“一主二輔是指一條主線，兩條輔助線，也可稱之為一元二體三意。三種修煉方法既可互相分離，又可相輔相成，無論是誰都脫離不了這三種。”
“這個元，指的是真元，有頭、首、始、大之意，也就是說真元乃武道修煉之根本，也可稱之為內功或者練氣，而玄黃五重也根據內功修煉而來。”
“第一重：開闢丹田，凝成氣旋。”
“第二重：氣旋化海，綿綿不絕。”
“第三重：海納百川，吞天噬地。”
“第四重：元力外放，摘葉飛花。”
“第五重：聚元成罡，玄黃不滅。”
“二體，指的是練體，如果說凝練真元是修內功，那練體則是修外功。也就是剛才所說的銅皮，鐵骨，銀血，金剛，神竅，對應著玄黃五重。”
“三意，這個意也可以說是技，指各種技法，武技，有內外之分。內有四法，分為拳法，掌法，腿法和步法，步法也叫作身法。”
“而外法就很多了，但最常見的是劍法，然後是刀法，槍法和棍法，另外還有鞭，戟，勾等等。”
“無論是內之拳法還是外之劍法，都可分為入門，入微，完美，拳（劍）意和意境凝實五個層次，同樣對應著玄黃五重。”
劉若風一直侃侃而談，無論是蕭飛還是凌天華都彷彿是哥倫布發現了新大陸一樣，眼睛發亮，一陣激情澎湃，又逐漸沉迷於中，不可自拔。
這似乎是一個武俠世界，也可以稱之為江湖。
沒錯，江湖自古就一直存在，只不過到了現代才漸行漸遠，被普通人當做笑料而已，亦或者被人寫成武俠小說，讀之打發下閒餘時間。
其中最著名的大師無非是金庸，古龍，梁羽生，溫瑞安，黃易，柳殘陽等等。
一代武俠大師金庸著有“飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛”等十四部武學名著，可以說是伴隨了無數人的童年。
當初只是驚歎金庸先生的才思敏捷，天馬行空，但實際上真的只是如此嗎？
“何來修煉，何來武俠，何來江湖，無風不起浪，空穴不來風——”
看見蕭飛巴巴的認真聆聽而又神情激動的樣子，劉若風淡淡笑了笑，也不以為意。畢竟無論是誰聽到這些小說中的東西，竟然在現實中也存在，估計都會是這個表情。
只見他繼續緩緩講述道：“這裡有一個點需要注意，內功修煉是外功和技法修煉的基礎。如果內功沒有達到一定層次，那無論是外功還是技法都只會進步緩慢，而且威力大打折扣。”
“尤其是在先天玄黃境以前，還處在後天層次的時候，最好是隻練內功，輔助一些簡單的技巧就可以，這樣可以縮短達到先天的時間。”
“但有利便有弊，在未達先天之前，如果只練內功，光憑體－內的內勁，並不能很大的提高個人實力。”
“而按照古時候的說法，有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有恩怨紛爭，有恩怨紛爭就要流血見生死。”
“所以如果身後沒有強大的家族，宗門，組織或者其它勢力的庇護，普通修煉者根本不可能一心一意修習內功，凝練內勁，轉內勁為真元。”
“他們一般在練出內勁的同時，也會練各種技法，如拳法，掌法，劍法以及各種格鬥殺人，增強自身戰鬥力的技巧。”
“一個武者如果能練會一門高深拳法，或者熟悉各種殺人技巧的話，越階殺武道宗師都沒問題。”
“但同樣有利便有弊，他們個人實力的確增長很多，但在真正的先天玄黃境眼裡，他們會的無非是一些粗淺皮毛而已。”
“他們根本就不可能將任何一種技法練到入門，即便能入門，也需要花費數十年的時間，更別說入微了。”
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