曹二龍收好《歸墟訣》，便和蘇白一起下了樓。
晚飯，簡簡單單，八個菜一個湯，四個人足夠了。
吃過晚飯，曹二龍便先回去了。
蘇白稍作休息，心中喃喃自語道：“晚上閒來沒事，乾脆繼續鍛鍊身體！”家裡倒不合適，因為鍛鍊的時候會發出巨大的響聲，所以蘇白準備出去找個安靜的地方鍛鍊。
當即，蘇白便跟韓江雪、秦三妹打了一聲招呼，便去二樓取逆天珠了，他現在還無法直接搬著石鼓出去鍛鍊，還需要藉助逆天珠幫忙。
來到二樓，開啟保險櫃，取出裡面的逆天珠，然後便去了負一樓的地下室，心念一動，口中默默唸道：“將石鼓收入逆天珠內！”
頓時，逆天珠便射出了一道亮光，亮光照到石鼓上，石鼓便被收進了逆天珠內。
收好石鼓，蘇白便出門了。
半個小時後，蘇白開車來到南郊的一座山腳下。
這裡人跡罕至，山腳下有一塊偌大的草地，平時只有週末會有人到這裡露營，現在當然一個人都沒有。
蘇白將車停好之後，便沿著小路上山了。
一路來到半山腰，來到一處平坦的地方，這裡種著幾十棵梅花，樹葉綠油油的，看起來非常茂盛的樣子。
蘇白環顧四周，覺得這裡不錯，不由喃喃自語道：“就這裡了！”
旋即，蘇白取出逆天珠，心念一動，默默唸道：“取出石鼓！”
頓時，石鼓便從逆天珠內飛了出來，重重砸到草地上。
蘇白將逆天珠放到一邊，然後脫掉上衣，最後再簡單放鬆了下筋骨，便開始鍛鍊了。
不過這一次，蘇白並沒有採用抱姿，而是抓住石鼓上的兩個鼓環，然後雙臂一震，低沉喝道：“起！”
緊接著，沉重的石鼓就被蘇白提了起來。
蘇白並不是簡單的將石鼓提起來，而是將手臂保持平舉的狀態，這是《歸墟訣》煉體篇的一個煉體動作。
然而，不到三秒，蘇白就感覺到手臂沉重異常，肌肉也隨之跟著顫動起來，接著便是肌肉撕裂的劇痛感。
“啊！”蘇白咬著牙，死死堅持著。
“5、4、3、2、1！”
心中默默數到1，雙臂再也支撐不住，只見手指一鬆，石鼓重重的砸到地面，當即草地就被石鼓砸出一個小坑。
“呼！”蘇白喘著粗氣，踉踉蹌蹌的向後退了幾步，只覺得渾身疲憊不堪，一點力氣都沒有，最後兩腿一軟，直直坐到了地上。
不過緊接著，大力丸的藥效便湧了出去，只見原本劇痛的肌肉，瞬間失去了痛感，疲憊的身軀也再一次滿血復活！
“繼續！”蘇白擦了擦腦門上的汗水，從地上爬了起來，再次提起石鼓，做前平舉的動作！
“轟！”
這一次，蘇白堅持了十秒，然後重重倒地。
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