“老黃，練了沒？”
“能不練嗎？我都感覺要煥發第二春了！”
“這麼強？”
“禁了半個月的葷，我現在強的可怕。”
“嘶——你怎麼忍得住？”
“老戴啊，不是我說你，你自己身體什麼樣，心裡沒點數嗎？海鮮樓那邊可都說了，要節制節制，這種東西再神奇，你若是不節制，也是白搭啊，咱們圖的是一時歡愉嗎？顯然不是啊，咱們圖的是長長久久啊，眼光要放長遠點，不然咱們的第八房小姨太就得守活寡。”
戴姓男子肅然起敬。
他倒是未曾多想，只是覺得跟著練了後，的確還頗為不錯。
原本很多不舒服的症狀，現在都開始減輕了。
人一旦形成習慣後就會下意識的去做這些事情，就像現在每天都早睡早起，約著一起走走跑跑一樣。
起初的確是艱難的要命，真的很難堅持下來。
可一旦堅持下來後，不動就覺得難受。
不過，他們之所以開始拓展其餘的運動，也純粹是因為那個深蹲動作過於單一了些。
而且，一次就是連續做三十個，將腹部的核心收緊，感受腰臀部的肌肉變化。
如果是隨心所欲的去做，根本鍛鍊不到這些肌肉群，也不會鍛鍊到有關部位。
但如果是真的按照要求去做，每一組三十個，其實還是很考驗人的。
因為有的人蹲下去就比較困難，而要保持標準的姿勢，將各個核心都準備到位，那就更難。
還有的人一旦蹲下去膝蓋就疼，這都是身體多多少少有些問題的。
能夠察覺到身體的毛病，但凡是家裡有點小錢錢的，肯定都會第一時間調理身體。
其實，海鮮樓現在之所以如此受歡迎，是除了東西好吃外，更重要的是能夠幫助絕大多數人覺察到自己的某些缺陷和身體上的不足，進而提高他們對身體的重視程度，一旦有任何的毛病，可以先去醫館接受治療。
若是家裡的小錢錢還比較充足的情況下，自然是前往交州那邊更為妥帖。
任誰都知道，交州那邊的寶芝林現在是武國醫療聖地。
如果說，連他們都對這些病症束手無策的話，那麼當今天下四大國，不可能再有其餘人能夠將病症給治癒。
當然，也不是說沒有錢權就不能治病了。
當地還是有些一些大夫的，這些大夫在治療某些方面的急症，也是有著頗為不錯的效果。
因此，這些都是要因人而異的。
很多的人看似身體沒有問題，但就是透過這個深蹲，還是察覺到了不對，及時發現並且治療。
這便導致很多人的都因此受益。
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