夜晚。
回到監獄後，格萊爾已經睡著了。
黎木卻怎麼也睡不著。
他的記憶還在緩緩恢復，各種各樣的聲音不斷地響起。
某種迫切的感覺，迫切的想要做什麼的感覺，以及對於未來的某種判斷，一直在心中浮動。
直到下半夜。
那種慾望愈發凝實，最終化作某種指引。
而黎木也腦力耗盡，昏睡了過去。
【指引】：請提高體質，逃離馬爾提雅監獄（完成獲得：演化）
一夜安靜。
第二天一早，黎木比以往醒的都要早。
他只感覺大腦愈發的清明精神，全身的神經似乎都發生了微弱的變化。
反應力、感知力、記憶力、身體控制力...總之，一切都彷彿變得更加清晰和實在。
“提高體質，逃出監獄。”
黎木平淡的唸叨著這一句話。
這並非是什麼系統佈置任務，也不是什麼外來的資訊，而是自身潛意識對未來的判斷與訴求。
就像是你突然感覺今天不該出門的那類預感，只不過更加詳盡與真實。
這每一個字，都是潛意識裡反覆斟酌得來的。最好，一個字不差的去做。
提高體質嘛...
確實是該鍛鍊了。
俯臥撐，仰臥起坐、負重跑...不，不能就這麼單純的堆量鍛鍊。
這些科學的鍛鍊法，其實有很大隱患。
因為它們的根本目的，是快速提高身體強度和力量，而非改善體質和精力。
這類鍛鍊法對營養的攝取，潛力的榨取十分重視。
所以，那些高強度訓練、控制飲食的人，尤其是減脂狂、增重狂，你能看到，他們雖然強壯，但精神狀態，換言之“精氣神”非常的差。
而且，肌肉的反覆撕裂、反覆修復、反覆刺激，會導致精神衰弱、激素水平、臟器負擔變化，甚至留下一些體內的區域性“平衡破壞”。
年輕時看不出來，實則已經留下了所謂的“暗疾”，嚴重的甚至會導致壽命縮短。
黎木要的，是體質提升、潛力提升。
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