“我還沒跟他們說呢，我想著等有了初步的成績後再告訴他們，現在說的話，不太好解釋，所以還請您給我點時間，範老師。”
李輝耀撓撓頭，有些不好意思地說道。
“行，那我會跟體育組的老師們溝通溝通，看看他們有什麼好的建議可以給到你。”
範老師點了點頭，認真地說道。
“太感謝您了，範老師！”
李輝耀再次道謝，心裡滿是對範老師的感激。
帶著滿心的感激與堅定的決心，李輝耀離開了範老師的辦公室。
他心裡很清楚，自己所做的這個選擇，對於普通的體育生而言，或許會充滿重重挑戰，但對他來說，未來就是一片坦途，只要自己努力去拼搏，就一定能闖出個名堂來！
李輝耀長舒一口氣，把胸中那股濁氣全都吐出來。
現在一切都已經準備就緒，是時候要逐步發力，展現自己的實力了。
他先給自己定下了短期目標，那就是先加入校隊，讓老師們和同學們都對自己刮目相看，絕不能辜負範老師對他的這份信任與支援。
週二晚上，備受期待的第一次體能訓練指導，正式拉開了帷幕。
2005年9月27日晚，在星火培訓室內，地面是嶄新的防滑跑道，周圍擺放著各種專業的訓練器材，空氣中瀰漫著汗水和拼搏的氣息。
李輝耀按部就班地完成了熱身活動後，便在於老師的指示下，開始進行一次常規的衝刺訓練。其實這衝刺訓練他私下裡已經練過好多回了，本以為自己還算熟練，可沒想到，還是被於老師看出了問題。
“停！小李，來，過來一下！”
於老師大聲喊道，聲音在空曠的培訓室裡迴盪著，猶如洪鐘般響亮。
李輝耀聽到喊聲，趕忙放慢腳步，朝著於老師所在的方向快步走了過去。
“你的跑姿有點問題，今天咱們主要就針對這個來練練，來，我給你示範一下，你仔細看著啊。”
於老師一臉認真地說道，說話間，已經站好了姿勢，準備開始示範了，他的眼神中透露出專注與專業。
李輝耀趕緊點頭，站到一旁，全神貫注地觀察著於老師的一舉一動。
只見於老師先是站直了身體，雙腳自然併攏，整個人看起來輕鬆又自然，接著便開始跑了起來。他的手臂自然地彎曲著，隨著每一步邁出，手臂也很有節奏地前後擺動著，那步伐穩健而有力，步頻把控得也是恰到好處，看著就特別專業，讓人賞心悅目。
“你看啊，跑步的時候呢，一定要保持身體的直立狀態，手臂得和腿部配合好，協調起來，這樣才能形成一個流暢的動作，跑起來才順暢。”
於老師一邊跑著，一邊耐心地給李輝耀解釋著其中的要點，生怕他沒聽明白。
“而且呀，這步幅也很關鍵，不能太大了，我發現你跑步的時候邁的步子有點大了，這樣很容易消耗過多體力，還影響速度。要根據自己的體能情況，去找到那個合適的節奏才行。”
於老師一邊放慢速度，一邊繼續補充著講解內容，眼睛還時不時看向李輝耀，確認他有沒有在認真聽。
李輝耀聽得格外認真：“我明白了，於老師。”
“好，那接下來你再試著跑一次，可得注意我剛才示範的那些要點。”
於老師停下腳步，微笑著示意李輝耀重新回到起跑線後面，準備再跑一次看看效果。
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