“最後是拉伸動作，像體前屈、站立前屈、側伸展這些動作，每個都做上幾遍。做完這一套拉伸動作，差不多就能起到放鬆身體、促進生長的效果了。”
李輝耀耐心地向林溪詳細講解著，一邊說，還一邊親自示範了幾個動作的標準姿勢，確保林溪能清楚地看到動作的要領，每個動作都做得一絲不苟。
“每天堅持 30 - 50分鐘，持續做這一套動作，堅持幾周的話，應該就會有一些效果。而且還要注意，營養不能斷，要多吃。我自己每天早上和晚上都會進行練習，你要是需要的話，可以根據自己的時間來合理安排。”
李輝耀完整地帶著林溪體驗了一遍“拉伸”訓練，心裡暗自期望林溪能和自己一起堅持練習。
這樣一來，既能幫助林溪實現長高的夢想，又能增加兩人相處的時間，對他來說，實在是兩全其美的事情。
“好！那就晚上吧，早上運動完可能會比較累，擔心影響白天的學習狀態。”
林溪做事一向果斷乾脆，很快就做出了決定。她的眼神中閃爍著對長高的強烈期待，對李輝耀給出的建議也是深信不疑。
“好，那我們就定在晚上 9 點到 9 點半這個時間段吧，你記得提前跟楊阿姨說一聲，免得她擔心。”
李輝耀笑著點頭，心中也湧起了一絲小小的期待。
“好，謝謝你啦。要是真的，真的能長高，我，我可以送你一件禮物，你想要什麼都行，任你挑選。”
林溪把羽絨背心還給了李輝耀，此刻的她對李輝耀充滿了信任。
一方面，她滿心期待著自己能長高；另一方面，她也在心裡盤算著，該如何好好感謝李輝耀，畢竟這種有助於長高的方法，最主要是這種一對一專業的糾正與指導，對她而言實在是太珍貴了。
“哈哈，到時候再說吧，先回去好好休息。”
李輝耀笑著擺了擺手，雖然對林溪提到的禮物也有些好奇，但相比之下，他更享受幫助林溪的這個過程。
“嗯，拜拜，今天真的很開心，謝謝你！”
林溪甜甜地笑著，抱著小喵轉身離去。
“喵～”
小喵今天也格外興奮，它終於實現了自己的一個小心願，能和林溪還有李輝耀一起出去玩。那種在冰面上玩耍的感覺太特別了，冰面滑溜溜的，它可以隨時躺下去盡情撒歡，想想都讓它開心得不得了。
現在是週日下午 4 點，李輝耀剛剛陪林溪進行的那點訓練量，對他來說遠遠不夠。於是，他簡單收拾了一下東西，便準備再次前往星火體能中心，繼續投入到緊張而充實的訓練當中。
出了小區，李輝耀沿著熟悉的道路不緊不慢地走著，周圍的一切都顯得那麼親切而又平常。沒走多遠，突然，一個小女孩邁著歡快的小碎步朝他跑了過來，她的眼睛亮晶晶的，如同夜空中閃爍著光芒的星星，充滿了靈動與好奇。
小女孩一見到他，就興奮地大聲叫了起來：“哥哥！”
李輝耀一下子有些摸不著頭腦，自己在家裡排行老三，平時也沒聽說有這麼個妹妹呀，這到底是怎麼回事？
他微微彎下腰，穩穩地扶住了想要撲進他懷裡的小女孩，輕聲說道：“小朋友你好呀，是不是認錯人了？”
“沒認錯，哥哥，是警察局裡面的那個哥哥！”
小女孩的聲音清脆悅耳，帶著一股天真無邪的可愛勁。
就在這時，一個老人氣喘吁吁地走了過來，從老人和小女孩的神態舉止來看，很像是爺爺和孫女的關係。
“哎呀，萍萍，你怎麼又亂跑，爺爺都追不上你了。這是誰呀，你就隨便亂抱，萬一要是壞人把你抓走了可怎麼辦，快過來！”
老人一邊小跑著過來，一邊伸手想要拉過小姑娘，眼神中充滿了警惕。畢竟在他看來，長得好看可不代表就是好人，小心謹慎些總是沒錯的。
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