每個動作都是往極點去訓練的。
沒三分鐘，她渾身就開始了暴汗。
五分鐘過後，她全身上下汗水淋漓，全身上下肌肉的疼痛感讓她時時刻刻感受到要極限的邊緣。
突破！
突破！
突破！
韓清夏每一組訓練都爭取多堅持一秒。
好在她練的都是最科學最有效的，中間更是會在每一組之間安排好恰當的休息時間，不至於把自己練廢。
就在這種近乎苦行僧的變態鍛鍊過程中，她的體能增長是最有效的。
訓練了五個小時。
照舊，這一場鍛鍊結束完，她衝完熱水澡，抱著蓋澆了十袋料理包的電飯煲啃。
有消耗有輸入，吃得多，消化得多。
她這是在體內能量瘋狂轉化的過程。
這些都要變成她強健體魄的一部分！
韓清夏這次開啟電腦就看到了她收藏的帖子出現了新動態。
而且還是一分鐘前發的。
“我真是要瘋了！我帶我弟弟千辛萬苦的回來了，路上好幾次差點被他坑死，好在那條路上的喪屍真的不多，我們回來了，但是回來後，竟然發現他身上有傷口！他剛剛還不肯說，被他妹妹發現手指烏黑才說是不小心被喪屍的爪子撓到了！現在怎麼辦啊！”
這段動態下面還有一張圖片。
上面是她弟弟手指頭被咬破了皮，皮膚已經呈現了紫黑色。
下方的網友趕緊跟她說，會變異，把他趕出去。
韓清夏也給她發了一條留言。
“殺了，快！”
她這條留言發出去之後，很快收到了一條回覆。
“盛夏哥哥，你終於出來了！我剛剛把網友們的建議給我爸後媽看了，我爸和後媽把他手指頭給剁了，他們說傷得面積小，不會有事的。”
韓清夏看到這裡簡直想大罵蠢貨，“趕緊離開！快！”
她這條訊息發出去之後，再也沒有得到回覆。
韓清夏舉著勺子盯了螢幕足有十五分鐘，等到一勺飯都涼了也沒收到訊息。
喪屍異變的時間在1至10分鐘，身體差的一分鐘左右就變異了，身體強，意志力強的能稍微堅持十分鐘。
！笑玩開是就這裡哪剁就了咬被而
！生求人給會機有沒本，全染汙的狂瘋，進融間時一第會毒病喪
。局結的子孩個那到料預以可乎幾夏清韓
。秒幾十僵，冷發，黑發全著接，始開促急吸呼從先會弟弟
。活能還們他，他死殺候時個這果如
。他讓會不定肯媽後的弟弟疼和爸老的心偏個那是但
