條件允許的情況下，用淡綠色的紙糊一個燃香油的風燈，火焰要小，置於暗室中。
練習者坐於燈前3-5米處，平心靜氣，兩眼專注向燈逼視。每次行功10-30分鐘。
如果條件更好一些，還可以將肢體訓練和眼神訓練結合。
在場地栽數十根木杆，在杆上塗抹石灰，練習者在杆間往來練習眼功、身法、步法 。
初練之時木杆可栽得疏一些身體移動不求過快。
練習一段時間後，隨眼功的提高，木杆可栽得密一些，若能行走如風而石灰不沾衣服時，則眼功告成。
上面所描述的方法，是姜明月從一個武行演員的採訪裡得知的。
也是這兩輩子姜明月都沒嘗試過的。
原因都很簡單，沒那條件。
沒專業老師帶，也沒有合適的場地。
上輩子是沒那麼大的地方，這輩子她倒是有這麼大的地方。
但別墅那邊，定時會有乾媽那邊的人，過來給她送東西，打理院子，打掃衛生。
來的頻率，是根據她是否在哪裡常住而定。
要是自己在青雲書院的別墅小院，沒有專業人士帶著練習，自己在木杆子裡瞎練。
被看到，傳回去，家裡長輩，怕不是以為她被什麼不正常的人忽悠，入了xiejiao。
她還不想社死。
總而言之，練習的辦法有很多，她不差這一個。
姜明月一直堅信一個道理。
你付出的每一份努力都不是白費的，也許在未來不知是哪一天，就能幫上自己的大忙。
就像戴笠今天在拍攝過程中，不讓她眨眼，做出違反人類本能的生理反應行為。
要不是，之前有做類似的練習，她現在就算是，想要憑藉強大的意志力，強忍著，也不一定能堅持那麼久。
剛剛的那場一畫封神的戲，也不可能一條過，得反反覆覆不知道拍多少條。
最後呈現的效果，也不一定會有這麼完美。
就拿那隻蝴蝶來說。
他們是純粹的運氣好，蝴蝶被放出籠子後，不論是飛舞的軌跡，還是在她唇上停留的時間，到後來的飛遠的角度。
都是那麼的恰到好處，那麼附和戴笠的心意。
拍攝時，化妝師確實是往她的嘴唇上抹花蜜了。
可之前的實驗證明，蝴蝶大爺也不是每一次都那麼賞臉。
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