一個年輕太醫舉手：“岐伯老師，為啥非是四刻一圈？三刻不行嗎？五刻不行嗎？”
“問得好！”岐伯讓人抬來一個日晷，“這得從天地規律說起。”
“一天十二時辰，對應十二正經。但陽氣執行，是按‘三陰三陽’分的：太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰。這是六對。”
“可為啥咱們只說太陽、少陽、陽明、陰分這四步呢？”岐伯賣了個關子。
黃帝皺眉：“對啊，太陰、少陰、厥陰呢？”
“在這兒！”岐伯指著“陰分”，“這個‘陰分’，就包含了太陰、少陰、厥陰！為啥？因為陽氣在陰經裡執行，是整體推進的，不像在陽經那麼分明。”
“您可以把陽經想象成大道，寬闊好走，陽氣走得清楚。陰經是小路，曲裡拐彎，陽氣就混在一起走了。所以古人概括為‘陰分’。”
黃帝恍然大悟：“所以是：太陽（大道起點）→少陽（大道中段）→陽明（大道終點）→陰分（所有小路）→回到太陽（下一圈的起點）！”
“對嘍！”岐伯一拍手，“而且這個‘四刻’，對應的是‘四時’——春、夏、秋、冬。陽氣在人體內一天的變化，就像一年四季的輪迴！”
“那午時呢？”黃帝問，“午時是陽氣最旺的時候，它在哪兒？”
岐伯在沙盤上標註：“午時，正好是……水下二十五刻之後，開始下半場的第一刻。這時候陽氣完成上半場六圈，達到巔峰，停在……心臟！”
“心為君主之官，午時陽氣歸心，就像文武百官上朝，向君主彙報工作！”岐伯比劃著，“所以午時要小憩一會兒，讓心臟這個‘君主’好好接收陽氣。這就是‘午時小睡，勝吃補藥’的道理！”
黃帝若有所思：“那朕以後午時得休息……”
“對！哪怕閉眼養神一刻鐘也好！”岐伯趕緊說，“讓陽氣順利交班，下午才能有精神。”
一個太醫苦著臉問：“岐伯老師，那如果……如果有人熬夜，子時還不睡，會怎樣？”
全屋太醫都豎起耳朵——太醫院加班是常事。
岐伯嘆氣：“子時，膽經值班，主決斷、修復。這時候不睡，膽經沒法好好工作。結果就是：第二天優柔寡斷，臉色發青——膽主青色嘛！”
“那如果丑時還不睡？”
“丑時肝經值班，主藏血、解毒。不睡，血不歸肝，毒排不出去。結果：臉色更青，長斑，脾氣暴躁——肝主怒嘛！”
“寅時呢？”
“寅時肺經值班，主氣。不睡，氣機紊亂。結果：咳喘，皮膚差——肺主皮毛嘛！”
黃帝聽不下去了：“所以你們太醫院那些黑眼圈、臉色發青、脾氣暴躁的，都是熬夜熬的？”
太醫們集體低頭。
“從今天起！”黃帝一拍桌子，“太醫院排班，子時之前必須睡！違者……扣俸祿！”
太醫們欲哭無淚——陛下，我們熬夜是因為誰啊……
岐伯趕緊打圓場：“其實理解了子午流注，生活能更科學。比如——”
“比如陛下寅時（3-5點）容易醒，因為這時候陽氣從陰分出，到太陽經，敏感的人就能感覺到。”
“比如辰時（7-9點）吃早飯最好，因為這時候胃經值班，消化能力最強。”
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