接著，鄭敏上前，講解腰腿疼的問題。
她一邊說，一邊在人體模型上比劃，教大家幾個簡單的拉伸和放鬆動作。
“咱們很多老同志，年輕時候出力多，腰腿落下毛病。現在日子好了，更得注意保養。坐久了要起來走走，搬東西要蹲下去用腿勁，別直接用腰硬扛。我教大家幾個動作，每天早起做五分鐘，貴在堅持......”
她示範得認真，幾個動作簡單易學，臺下的老同志們跟著比劃，氣氛活躍起來。
講到春季過敏，周守誠又接了過去：“春天花粉多，柳絮楊絮滿天飛，容易打噴嚏、流眼淚、身上起疹子。怎麼辦呢？花粉多的天，儘量少開窗，出門戴個口罩。家裡的被子、褥子常曬曬，太陽一曬，蟎蟲就跑了。要是身上起了疹子，癢得厲害，別使勁撓，用涼毛巾敷一敷，嚴重了趕緊上醫院，別自己亂抹藥。”
講座進行了快兩個小時，中間穿插著提問和互動。
周守誠和鄭敏雖然年輕，但準備充分，講得深入淺出，態度又親切，贏得了陣陣掌聲。
方別在角落裡看著，心裡很欣慰。
他看到幾位老同志拿出小本子認真記筆記，看到帶著孩子的婦女頻頻點頭，看到小劉和王紅梅跑前跑後地倒水、維持秩序......
講座結束，人群漸漸散去，不少老同志還圍著周守誠和鄭敏問這問那。
王紅梅走到方別身邊，臉上笑開了花：“方別，你這講座辦得太好了！你看把大家高興的！剛才李奶奶還說，聽了周大夫的話，她以後早上起床再也不噌一下起來了！還有張大爺，說他那個腰疼的毛病，按鄭大夫教的動作比劃了幾下，還真覺得鬆快點了！”
方別笑著點點頭：“大家覺得有用就好。王姨，辛苦您和小劉了。”
“不辛苦不辛苦！”王紅梅連連擺手，“這是大好事！以後這樣的活動，咱們得多搞！”
周守誠和鄭敏好不容易脫身走過來，兩人臉上都帶著汗，眼睛卻亮晶晶的。
“老師，您覺得......我們講得還行嗎？”周守誠有些忐忑地問。
“不是還行，是很好。”方別肯定地說，“講得明白，大家愛聽，這就成功了。回去好好總結一下，看看哪些地方還能改進。以後這樣的機會還很多。”
鄭敏用力點頭：“嗯！老師，我覺得下次可以再多準備些實物，比如真的血壓計讓大家看看，或者帶點常見的藥材樣本......”
看著兩個年輕人興奮地討論著，方別知道，這次講座不僅給街坊們帶來了健康知識，也讓周守誠和鄭敏得到了難得的鍛鍊。
他們正在從單純的技術人員，成長為能紮根基層、服務群眾的健康明白人。
夕陽西下，方別推著腳踏車，和周守誠、鄭敏一起往回走。
三人的影子在青石板路上拉得很長。衚衕裡飄起炊煙，收音機裡傳來新聞播報的聲音，遠處有孩子追逐打鬧的歡笑。
“老師，”周守誠忽然說，“今天講完，有好幾個大爺大媽問我，下次什麼時候再講，還想聽點別的。比如怎麼吃更養生，夏天怎麼防中暑……”
“這說明大家需要。”方別看著前方，“健康教育不是一次講座就能完成的，得細水長流。回頭跟王主任商量一下，看看能不能在街道搞個固定的健康宣傳欄，或者定期舉辦這種小講座。你們倆，還有醫院其他有志於此的同志，都可以輪流來。”
鄭敏眼睛一亮：“這個主意好！我們可以成立一個健康宣講小分隊！”
方別聽了鄭敏的話，腳步微微一頓，隨即點頭笑道：“健康宣講小分隊，這個名頭好。你們倆要是願意牽頭，我回去跟院領導商量商量，看看能不能把這個作為紅星醫院的一個常設專案，定期下街道、進社群。”
周守誠道：“那敢情好！老師，您要是能把這個事定下來，我和鄭敏肯定把它幹好！”
“別急，一步一步來。”方別推著腳踏車，放緩了腳步，“今天這場講座是開了個好頭，但要把這火燒旺，還得靠你們自己多琢磨、多總結。比如今天講的內容，哪些大家聽得最認真，哪些問題問得最多，回去都記下來，下次講的時候就能更有針對性。”
鄭敏從口袋裡掏出一個小本子，認真地說：“老師，我都記了。今天問得最多的是高血壓能不能停藥，還有腰腿疼的按摩手法。有幾個大爺還問，有沒有什麼泡腳的方子能緩解關節疼。”
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