白天的訓練讓他發現了一個問題——他的力量確實增強了,但在高強度對抗後,投籃穩定性會下降。
特別是遠距離投籃。
“系統。”他在心中默唸。
雖然系統已經與他完全融合,但在需要時,他依然能調動那種超越常人的感知能力。
天帝之眼開啟。
他能“看到”整個球場的空間分佈,能“感知”空氣流動的方向,甚至能“計算”出籃球飛行的最佳軌跡。
他走到中場logo位置。
起跳,出手。
球在空中劃出高高的弧線——
砸在籃筐後沿彈出。
“力量大了5%。”林昊落地,分析原因,“對抗後肌肉記憶會殘留,導致投籃力量控制出現偏差。”
他調整呼吸,再次嘗試。
第二次,砸前沿。
第三次,偏左。
第四次,偏右。
連續嘗試了二十次超遠三分,只進了三個。
“不行。”林昊搖頭,“常規訓練解決不了這個問題。我需要......”
他閉上眼睛,回憶著白天對抗時的感覺。
吉米的撞擊、身體的對抗、肌肉的緊張、呼吸的紊亂......
然後他睜開眼睛,開始模擬對抗後的投籃。
先做一組高強度折返跑,讓心跳加速。
接著做一組俯臥撐,讓手臂肌肉疲勞。
然後立刻拿起籃球,在logo位置出手——
這次球進了!
“果然。”林昊明白了,“問題不在於力量,而在於‘疲勞狀態下的肌肉控制’。”
他需要訓練的,不是單純的力量,而是在力量消耗後,依然能保持精準投籃的能力。
接下來的兩個小時,林昊開始了自虐式的訓練。
折返跑——投籃。
。籃投——撐臥俯
。籃投——蹲深
。籃投——擬模抗對
。態狀種這應適迫強,手出下態狀勞疲限極在都次一每
。睹忍不慘率中命初起
。覺種那憶記始開,地漸漸但
。力發整調中勞疲在了會學
。定穩持保中抖在了住記腕手
。筐籃準瞄中糊模水汗在了慣習睛眼
——時分三遠超個002第出投昊林當,點一晨凌
。網心空,線弧的完道一出劃中空在球
。聲一的”唰“的脆清、的粹純最是就,板打有沒,筐籃到有沒
。手的己自著看,地落昊林
。育孕在正西東的新種某,到覺能他
。習學是不,仿模是不
。造創......是而
。式方籃投的用使能才下態狀限極在有只、他於屬專種一造創
——的抗對視無、離距視無、守防視無種一
。籃投對絕
”。了對向方但“,說聲輕昊林”。夠不還“
。燈的館練訓掉關,球籃起收他
。璨璀星空夜的磯杉,時門出走
。西東的亮更星比有,中眼的他而
。路之經必的座王往通是,心決是,心野是那
——到看人有所讓會他,季賽下
。擋阻可不,的正真麼什








