方力溯從口袋裡，摸出了體質增益膠囊。
這顆淡紅色的藥丸，同樣看起來平平無奇，
但它不僅能把訓練的效率翻8倍，
還讓身體可以最大程度地，承受訓練所帶來的各種負面狀態。
在方力溯第一天開始體能訓練的時候，他就想試試了，
但這顆膠囊十分寶貴，
普通的體能訓練都在承受的範圍之內，
而現在進行的是靠牆開胯和站樁這樣的武術訓練，
正是發揮它最大價值的時刻。
拉一次韌帶，就能得到拉八次的效果，
扎3分鐘的馬步，則可以擁有24分鐘的強度...
持續整整100個迴圈，
自己將很快度過前面這段，艱苦的練基本功時期，
今後練習站樁、打沙袋，演練武術套路...所有的效率將大大提升。
方力溯勾起嘴角，果斷服下。
這顆膠囊是辣的，
一入口，胸口便開始發熱，
方力溯能清楚地聽見自己心臟跳動的聲音。
肺部容量在瞬間得到擴張，
這讓他的每一次呼吸都帶著金屬般的冷冽感。
他感覺有人在掰扯他的脊椎，每一節椎骨都在噼啪作響，
又感覺有人在拉扯他的肌肉纖維，肌腱堅韌得像碳纖維，
關節處的滯澀感消失了，取而代之的是某種液態軸承般的順滑...
這一刻，方力溯的眼神再次發生了變化，
他看著自己的雙手，感覺充滿了奇特的力量，
關鍵是腰不酸了，腿不疼了，膝蓋也合得攏了。
“師父，我們再開一次胯。”
燕四白倍感欣慰：“好小子，真刻苦啊！
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