“不是...你還練啊？？？”
大叔打量著方力溯，驚訝道：“一般人到現在已經累趴了好麼...”
轉而，大叔又認真地說道：
“短期內你就只需要訓練這兩項，
隨著時間的積累，你那三道壁壘都會有所提升，
當然你感覺差不多的時候，就可以再次挑戰35公里，
多練幾次，就能找到突破的感覺了。”
方力溯點點頭：“謝了大叔，我恢復一下繼續慢跑，
我明天再來訓練間歇跑。”
大叔驚訝道：“早上慢跑了兩個半小時，
下午又進行了這麼高強度的間歇跑，
就算是專業運動員...怎麼也得休息個3天，
而且你還加練了兩組，明天就想繼續？”
“昂。”方力溯自信地點頭。
大叔提醒道：“可你如果再跑下去，
容易損傷肌肉，影響了後續的訓練啊。”
方力溯拍了拍他的肩膀：“放心大叔，明天我就滿血滿狀態了。”
大叔不可置信，
正常人絕不可能有如此快的恢復速度...
來到附近的餐廳，二人補充碳水和蛋白質。
休息到下午五點，方力溯準備了一瓶運動飲料，再次踏上跑道。
大叔說道：“你這樣跑下去，身體會吃不消的，
還是陪我釣魚去吧？”
方力溯邁開步子，又回頭招了招手：
“跟著我，等我跑不動了就陪你釣魚。”
大叔輕輕皺眉，
為了再跟方力溯學習釣魚技巧，還是跟了上去：
“小兄弟等等我...”
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