方力溯感嘆道：“真好，能擁有這樣長久的情誼。”
“你和唐禮白之間的友誼，看起來也不簡單哦。”姜檸檸應道。
過了一會，方力溯站了起來：“好了，我得去吃點東西，等等繼續訓練。”
姜檸檸再次嚴肅地囑咐道：“不行，你今天不能再跑了！接下去都要休息！”
“好好好，知道了...拜拜~”
姜檸檸招了招手：“拜拜~”
方力溯轉身走去...
走著走著，
一道身影引起了方力溯的注意，
那是一個穿著西裝，迎面走來的老大叔，
他的右手捧著一束顏色鮮豔，還帶著露水的向日葵，
左手則提了個手提袋。
雖然只見過一面，但方力溯還是想起來了，
他就是之前不小心蹭到自己車的司機，
明明開的是老款桑塔納，卻能隨手掏出500萬維修費。
方力溯不記得他的名字，
但對他是位保險經紀人這件事印象深刻。
沒有多想，方力溯來到附近的餐廳，
有意識地補充碳水和能量，
等到中午休息消化完，下午繼續肝。
...
這樣的訓練方式對普通人來說是極其危險，甚至是致命的，
但對方力溯來說是最合適的，
他不需要考慮明天的狀態，只需要在這一天全力以赴。
體質增益能極大程度地，提高身體對訓練的耐受能力，
不過，每次跑到透支體力的痛苦，還是讓他感到煎熬。
每每到了撞牆的時候，
他都會想起當時馬拉松報名時，莫劍離那帶著嘲弄笑意的臉。
”！到做能定一也我，到做能他“
。週一整整了持堅溯力方，是於
...
，早一的新
。里公53戰挑式正要溯力方，訓特的間時段這過經
，餐早完吃自獨，請邀釣陪的叔大絕拒行例他
，後足充息休
。膠量能四有還，料飲運瓶一，水瓶一了買，上機貨售自從他
，不在現便即
，上路的收吸在經已就量能的新，前降下糖保確要他但
。運熱了起做地真認後而，膠量能一第下吃水著就
...
，緒就備準切一，機耳上戴溯力方
。去奔前向，時計始開錶秒下按他
，的長擅所他是里公02前
，力存儲以速配低，的說叔大照按須必是但
，鐘分十三二每
，量容漿持維以，分水次一充補地次多量
。常正能功熱散汗出和圈迴讓
，膠量能次一充補要需，候時的鐘分54在且而
。略策給補的教叔大是也這
。鐘分23時小1了用，時塔燈的外里公02達到他，回一這
。步邁續繼，速配持保他
，馬全試嘗次一第得記還
，常異了現出便的溯力方，夕前期牆撞的里公03近接在
...崩跑底徹終最，越來越奏節，整調麼怎論無
，限上備儲原糖、量氧攝大最他著隨但
..升提的料資面方各等，力能勞疲抗的有還
。現出有沒還覺的控失種那，了里公82到跑他的天今
”！了高提值閾發的制機護保來看“
，衝前向速穩續繼，信自滿充溯力方
。里公兩了持堅又溯力方，快很
”！了備準的牆衝好做，來下接“
