陽光灑在他身上，汗水順著他的臉頰滑落，卻絲毫不影響他的沉穩，一舉一動都透著過硬的軍事素養，利落又帥氣，那份渾然天成的氣場，讓人移不開眼。
“仰臥起坐，一令一動，五百個，開始！”
許三多的口令依舊不急不緩，每一聲指令都清晰有力，穿透了眾人的喘息聲。
他率先做起仰臥起坐，動作標準規範，腰背挺直，起身時胸口貼緊膝蓋，
下落時後背輕觸地面，節奏均勻，即便已經進行了大半天高強度訓練，依舊氣息平穩，彷彿只是在做基礎熱身。
鋼七連的戰士們緊隨其後，動作整齊劃一，兩兩配合默契，一邊做一邊調整呼吸，臉上雖有疲憊，卻依舊神色平靜，顯然早已習慣了這種磨人的訓練節奏。
702團其他連隊的戰士們，雖比鋼七連稍顯吃力，額頭佈滿汗水，呼吸也有些急促，卻也咬牙堅持，沒有一人掉隊。
師偵營的場面就熱鬧多了，堪稱狼狽又搞笑。
有的戰士剛做十幾個，就渾身發軟，躺在地上起不來，只能被身邊的戰友拽著胳膊勉強起身；
有的咬著牙硬撐，臉色慘白如紙，眼神發直，胳膊無力地抱在腦後，動作歪歪扭扭，連標準都達不到；
還有的做著做著，直接癱在地上，大口喘著氣，嘴裡嘟囔著“不行了”，卻還是掙扎著繼續。
師偵營營長自己也不好過，每做一個仰臥起坐，腰腹都像被撕裂一樣疼，汗水滴在地上，暈開一小片溼痕，卻依舊硬撐著，眼神死死盯著高城，不肯認輸。
高城一邊做著仰臥起坐，一邊時不時瞥一眼師偵營的窘境，嘴角勾起一抹桀驁的笑意，對著身邊喘得不行的師偵營營長調侃：
“老張，你們營這狀態，怕是五百個都撐不完吧？早說讓你們休息，非不聽。”
師偵營營長喘著粗氣，咬牙回懟：
“少……少得意，我們……我們能做完！”
話剛說完，就渾身一軟，差點癱在地上，只能趕緊用胳膊撐住身體，臉上的窘迫藏都藏不住。
五百個仰臥起坐好不容易做完，師偵營的戰士們個個癱在地上，腰腹痠痛得厲害，連翻身都費勁。
可還沒等他們緩過勁來，許三多的口令再次響起：
“全體注意，雙手抱五公斤負重，左右轉體，一令一動，一千個，開始！”
鋼七連戰士們動作麻利地拿起身邊的五公斤負重，抱在胸前，腰背繃直，隨著許三多的口令，有條不紊地左右轉體，動作標準，節奏均勻。
702團其他連隊的戰士們也咬牙拿起負重，雖有吃力，卻依舊緊跟節奏。
師偵營的戰士們則一個個面露苦色，掙扎著拿起負重，剛轉了幾十個，就頭暈目眩，胳膊發酸，
有的直接把負重扔在一邊，癱在地上不肯動，有的咬著牙硬撐，轉體的動作越來越慢，越來越歪，場面又狼狽又好笑。
許三多站在隊伍前方，依舊身姿挺拔，抱著重負左右轉體，動作利落規範，每一個轉體都精準到位，陽光灑在他身上，帥氣又有力量。
他目光勻速掃過全場，時刻關注著所有人的狀態，語氣依舊平靜，口令從未間斷。
