崔浩體能最弱，每次折返都慢半拍，連累組裡的人跟著蹲。
他自己臊得臉紅，組裡的人也有怨氣，
可成才站在邊上拍手：
“不錯，知道互相等了，這就是集體意識。當兵的，就得一人拖全隊，全隊扶一人。多練練就有默契了。繼續吧！”
話全是正理，可四班的人蹲得腿肚子打顫，心裡苦得像吞了黃連 。
合著怎麼都是你有理，我們怎麼都得練。
好不容易熬到休息時間，眾人癱在地上剛想緩口氣，
成才又抱著胳膊走過來了：“別光坐著，趁機練練肺活量。都起來，抱頭，深吸一口氣憋住，我數到六十再吐。”
“啊？” 謝衡臉都垮了，“休息也練啊？”
“休息時間練效率最高。” 成才笑得一臉人畜無害，“肺活量上去了，跑步呼吸才更穩。就一分鐘，不耽誤你們歇著。”
眾人只能不情不願地站起來抱頭憋氣，一個個憋得臉紅脖子粗，謝衡沒憋到四十秒就嗆得直咳嗽。
成才也不罵，只點點頭：“沒事，基礎差，多練幾次就好了。以後每次休息都練一組，進步快。”
週六清晨的露水還凝在跑道邊的草葉上，風一吹就滾落在煤渣裡，暈開小小的溼痕。
四班的人拖著步子到起跑線時，
成才早站在那兒了，手裡捏著秒錶，另一隻手抬著，掌心拍在小臂上，發出清脆均勻的聲響 —— 每分鐘一百八十響，穩得像老式掛鐘的擺錘。
沒人敢提 “週六該鬆口氣” 的話。
前三天的溫水煮青蛙，第四天的步幅校準，第五天的呼吸定速，早把他們那點僥倖磨沒了。
可真站到跑道上，聽見那不急不緩的巴掌聲，眾人心裡還是咯噔一下。
“就踩著我巴掌的節奏跑，步頻卡死，快了慢了這圈都不算。”
成才笑著開口，語氣跟聊天氣似的，
“標準步頻最省體力，等以後野外拉練奔襲幾十公里，你們就知道省下來的力氣能救命。”
理由永遠冠冕堂皇，全是為了他們好。
可真跑起來才知道有多磨人。
平時跑起來各有各的習慣，有人步幅大步頻慢，有人碎步顛得快，這會兒被死死釘在同一個頻率上，
快了要壓著步子等節拍，慢了要倒小碎步往前趕，全程神經都繃成一根弦，眼睛盯著地面，耳朵豎著聽巴掌，比跑五公里還累心。
顧臨川性子急，跑著跑著不自覺就往前衝，腳尖剛超出去半拍，
成才的聲音就慢悠悠飄過來：
“顧臨川，又搶半拍，這圈不算啊，回頭補一圈。”
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