不過還好不是一個人來的，畢竟自己在這裡看著至少出事不了。
“嗯，收腹，起橋，腿發力。”蘇沐陽已經來到了臥推架的後面，指導著侯坤開始的動作。
“嗯!啊!”
預想的被壓的場面並沒有出現，並不是很輕鬆的做完了，這還是高估了他，使出了吃奶的力氣並沒有推起來。
還想著在後面正好，划船練練背呢，現在看來不需要了。
少年的臉紅預示著他的愛戀，心跳不由自主的逐漸加快，想要開口但是一句話也說不出來。
問要是為什麼的話就是被憋的沒有上來，直到把那口氣放下去才繼續大喘著氣說著:“呼呼，這是假的吧，我怎麼起不來，這麼重嗎？”
“對的，也不是那麼輕，一會你起個空杆吧，小胖你先試試吧。”
“嗯...”
郭小胖倒是勉勉強強能起來，畢竟自己重量擺在這裡，但是依然不算標準，對於第一次來說已經很好了。
侯坤的話...
推空杆已經是顫顫巍巍了，也是有點無奈的搖搖頭:“坤坤我看你也得練練啊，不行啊，太虛了你這也。”
“那你們來的話加我一個，不能繼續當細狗了!”侯坤說著有些激動，也好像是是這麼一回事。
曹嘉還是可以的，不至於弱不禁風，比侯坤強些不少。
蘇沐陽一邊推著，一邊解答這十萬個為什麼形態的侯坤，郭小胖則是一直跟蘇沐陽在練著胸。
因為今天一起來的，所以練的時間有點長，平時快兩小時的時間今天硬生生多加了一個小時。
在回到宿舍時候已經非常虛弱了。
當然是需要補充能量啦，沈清雪原本這一桶蛋白粉本來想著拿來裱起來收藏，著看著就有好多動力。
但是得知蘇沐陽的想法以後就被拆開了，還要喝完繼續給買。
太痛了，不能拿來好好收藏了。
哦，洗海帶喲，洗海帶喲，索隆，辛苦你咯。
郭明鑫看著蘇沐陽回來的第一時間就使用了那個這東西喝了就有勁不喝就不得勁的不知名“粉末”。
“老陽啊，你這個粉粉我看你經常喝，對健身很有用嘛？”
“蛋白粉啊，補充蛋白質的。”喝了一口晃晃瓶子看向郭明鑫。
“你喝蛋白粉那是科技嘛？”蛋白粉當然聽說過，而且大部分人都以為是這個樣子的，喝了就能變大，侯坤也是這麼想的。
蘇沐陽笑著點點頭:“嘿嘿，對的，你怎麼這都知道啊，這裡面加了滿滿的愛啊，坤坤你是怎麼知道清雪送我的。”
“我都多餘問。”看著蘇沐陽的樣子，侯坤別過臉去，臨別過去的時候還留給了蘇沐陽一個眼睛裡面那白色的一部分的目光，俗稱白眼。
“那我也買點，我先嚐嘗你的。”郭明鑫說著就要下單。
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