蕭凡：“……” 他感覺自己的人生已經徹底失去了色彩。在這位逗比劍仙嘴裡，他的噴嚏異能不是“深藍封印”就是“擤涕大法”，現在更是升級成了“茅坑級”…他悲憤地再次深吸一口氣（雖然極其困難），然後…
“阿嚏！阿嚏！阿嚏——！！！”
一連串驚天動地的噴嚏在星海重力場中爆發！無形的衝擊波如同小型核爆，在恐怖的壓力下艱難地撕開一道道微小的空隙，讓蕭凡得以苟延殘喘，同時也在瘋狂壓榨、錘鍊著他體內那兩股桀驁不馴的力量！
每一次噴嚏打出，歸墟核心都彷彿被狠狠錘鍊一次，釋放的湮滅之力更加凝練！星竅中的逆鱗魔劍本源也在重壓和噴嚏的刺激下，變得更加“活躍”，雖然依舊被符文鎖鏈禁錮，但那股兇戾之氣似乎…被錘鍊得更加內斂？而鼻腔的通道，在這反覆的極限刺激下，似乎也變得更加…通暢？堅韌？
痛！並“擤”著！
蕭凡感覺自己快瘋了。身體承受著撕裂般的劇痛，精神被這位奇葩師父折磨得瀕臨崩潰，鼻腔更是癢得如同有億萬只螞蟻在開趴體！唯一的好處是，在這種非人的折磨下，他根本沒空去想沉劍湖的悲傷、母親的消散、父親的謎團以及劍閣的危機…腦子裡只剩下一個字：擤！用力擤！
不知過了多久（星海空間的時間流速難以估量），就在蕭凡感覺自己快要變成一具只會打噴嚏的乾屍時，那恐怖的重力驟然消失！
噗通！
他如同一條脫水的魚，軟綿綿地從空中摔落在地，大口大口地喘著粗氣，渾身如同散了架，連動一下手指的力氣都沒有。驚蟄戰衣的光芒黯淡到了極點，自動解除覆蓋，露出他汗如雨下、蒼白如紙的臉。
“嘖，才堅持了三個時辰（外界時間可能很短），就這熊樣？”劍仙不知何時出現在他身邊，蹲下來，用那根戳人賊疼的手指戳了戳蕭凡軟趴趴的胳膊，“起來！別裝死！第一階段熱身結束！現在開始第二階段！”
蕭凡眼前一黑，差點暈過去：“還…還有第二階段？！”
“當然！”劍仙理所當然地點頭，“你以為‘擦屁股’那麼容易？這才哪到哪！” 他枯瘦的手掌對著蕭凡的丹田位置凌空一按！
“嗷——！！！”
一股冰冷刺骨、如同萬載玄冰般的恐怖寒氣，瞬間侵入蕭凡體內！目標直指他胸膛內那顆剛剛被重力錘鍊得“老實”一點的歸墟核心！
歸墟核心如同被踩了尾巴的貓，瞬間暴怒！冰冷的湮滅意志瘋狂爆發，試圖將那入侵的寒氣湮滅！然而那寒氣卻極其詭異，並非純粹的能量，更像是一種…規則層面的凍結！歸墟核心的搏動瞬間變得遲滯、緩慢，彷彿要被凍僵！
“蠢貨！別光顧著硬抗寒氣！”劍仙的聲音如同魔音灌耳，“用你丹田裡的‘煤球精’（指歸墟核心）去‘吃’它！把它當成冰棒！舔化了它！或者…讓你的‘鼻涕功’（指噴嚏異能）動起來！寒氣入體，鼻子不癢嗎？癢就對了！用力擤！把寒氣噴出來！噴遠點！”
蕭凡：“……” 他感覺自己快哭了。歸墟核心是“煤球精”，噴嚏異能是“鼻涕功”…這位師父起名的天賦，真是驚天地泣鬼神！
但身體的反應是誠實的。那股恐怖的寒氣侵入，不僅凍結歸墟核心，更是順著經脈直衝鼻腔！一股前所未有的、彷彿要把鼻黏膜都凍裂的極致冰冷癢意，如同冰錐般狠狠刺入他的鼻腔深處！
“阿…阿嚏——！！！”
一個前所未有的、帶著冰藍色霜霧的巨大噴嚏，如同高壓冰炮般從蕭凡口中噴出！噴出的不再是氣流，而是一股凝練的、散發著刺骨寒意的冰霜吐息！直接將前方數丈外一塊漂浮的小隕石（？）凍成了一個大冰坨子！
“哦豁！冰霜龍息？”劍仙小眼睛一亮，似乎發現了新玩具，“有點意思！看來你這‘鼻涕功’相容性還不錯！再來！加大力度！爭取噴出個冰河世紀！”
蕭凡欲哭無淚，只能一邊努力催動“煤球精”去“舔冰棒”（這描述讓他想死），一邊瘋狂地打著“冰霜噴嚏”，在劍仙那充滿“鼓勵”（實則是看熱鬧不嫌事大）的吆喝聲中，開始了第二階段的“冰火鼻涕九重天”…
金色氣泡裡。
蘇芊芊盤膝而坐，努力吸收著濃郁得嚇人的天地元氣，修為倒是蹭蹭往上漲。但她大部分心思，還是放在外面那個正被慘無人道折磨的蕭大俠身上。
看著蕭凡一會兒被重力壓成紙片人瘋狂打噴嚏，一會兒被凍得渾身冒藍光噴冰霜，在劍仙那層出不窮的“魔鬼訓練”和“神級吐槽”中死去活來…蘇芊芊從一開始的狂笑，到後來的同情，再到現在的…麻木。
她甚至掏出了自己隨身攜帶的小本本（富婆必備，記錄重要事項和…八卦），開始奮筆疾書：
《蕭大俠特訓日記 - 星海擤涕篇》
Day 1 (?)：
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）完 章本（
