“再來一組!吳,注意腰部繃緊!你要想象自己在頂防德懷特·霍華德!”體能教練大聲喊著。
吳道咬著牙,將槓鈴再次推起。肌肉在燃燒,汗水浸透了地板。但他腦海中浮現的是季後賽被羅斯一次次強突的畫面,是面對布澤爾低位強打時的無力感。
還不夠強。
下午是技術訓練。吳道聘請的投籃教練已經到了——那是曾經指導過雷·阿倫的知名訓練師馬克·普萊斯(前騎士名宿,以投籃精準著稱)。
“吳,你的投籃基礎不錯,但有兩個問題。”普萊斯仔細看著吳道的投籃錄影,“第一,你起跳後的身體有點前傾,這會影響穩定性和射程。第二,你左手(護球手)的跟隨動作不夠自然,這會讓你在面對高強度防守時出手變形。”
普萊斯開始一點一點糾正吳道的動作。從腳部站位到手肘角度,從起跳到出手,每一個細節都不放過。最初幾天,吳道感覺自己連投籃都不會了,命中率慘不忍睹。
“別急,這是必經的過程。”普萊斯鼓勵道,“打破舊習慣,建立新的肌肉記憶。等你適應了,你的投籃會上升一個檔次。”
除了投籃,吳道還開始練習低位腳步。他找來了球隊的助理教練,專門練習背身技巧。
“背打不是光靠力氣,”助理教練示範著,“要看防守人的重心。如果他向前頂,你就轉身;如果他向後撤,你就前轉身跳投。腳步要乾淨,軸心腳不能動。”
吳道一遍遍地練習著。最初他的動作生硬而緩慢,經常走步。但漸漸地,他開始找到感覺。
晚上,當希克森和塞申斯結束訓練離開後,吳道往往還會加練一小時。然後,他回到公寓,簡單洗漱後,便會進入系統的“巔峰映象訓練空間”。
“歡迎來到巔峰映象訓練空間。請選擇訓練模式或對戰映象。”
“對戰映象:科比·布萊恩特(2006年得分王狀態)。”吳道深吸一口氣,做出了選擇。他需要學習頂級的進攻技巧,而科比無疑是最好的老師之一。
空間變幻,那個穿著湖人24號球衣、眼神如鷹隼般銳利的黑曼巴出現在他面前。
沒有廢話,映象科比直接發起進攻。連續的試探步,逼真的假動作,然後幹拔跳投——吳道奮力封蓋,但球依然空心入網。
“太慢了。”映象科比冷冷地說,雖然這只是系統的模擬,但那種壓迫感無比真實。
下一個回合,吳道嘗試防守科比的背身。科比靠打兩下,突然向底線轉身後仰——吳道跳起封蓋,指尖幾乎碰到球,但科比的後仰幅度之大,讓這記投籃再次命中。
“身高臂展是你的優勢,但你需要更好的時機判斷。”映象說完,繼續進攻。
整整兩個小時,吳道在映象空間中一次次被“教育”。科比的進攻萬花筒讓他眼花繚亂,但也讓他學到了無數細節:如何利用肩膀做假動作,如何控制後仰的平衡,如何在對抗中保持出手穩定。
除了科比,吳道還選擇了其他映象:
對陣斯科蒂·皮蓬(1996年最佳防守球員狀態),學習如何作為外線防守核心指揮協防,以及如何在不失位的情況下進行搶斷預判。
對陣哈基姆·奧拉朱旺(1994年總決賽P狀態),學習低位腳步和籃下終結技巧。雖然位置不同,但“夢幻腳步”中的假動作和節奏變化,對任何位置的進攻都有啟發。
對陣拉里·伯德(1986年P狀態),學習無球跑動、投籃選擇和在高壓下的冷靜處理球。
每天晚上,吳道都在與這些傳奇球星的映象對決中度過。雖然絕大多數時候都是被完爆,但他的籃球智商和對技術的理解,在以驚人的速度提升。
“叮——透過與巔峰映象科比·布萊恩特的對戰,【進攻意識】+2。”
“叮——學習哈基姆·奧拉朱旺的低位技巧,【背身單打】技能解鎖(Lv.1 0/1000)。”
“叮——在斯科蒂·皮蓬的防守壓迫下完成得分,獲得對位經驗值+800。”
系統的提示音不斷響起,記錄著他的每一點進步。
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