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【4月14日】週二 | 打卡第170天 ｜姨媽期第5天
【晨間資料站】：
排小便後體重：57.74kg
B：57.74/（1.62*1.62）≈22.00
| 腰圍：70c| 腹圍：78c| 臀圍：93c| 腰臀比：70/93≈0.75
| 左大腿圍：52c| 右大腿圍：54c 左小腿圍：34c 右小腿圍：34.5c【姨媽期不更新資料】
【睡眠】：昨晚上是到12點多睡覺的，因為姨媽睡到早上9點10分左右，疲乏不想起床，硬起的！
【心情】：今天來公司繼續躺屍中~
【人體水庫蓄水量】：1500（今天上班，肯定能喝夠！）
【“粑粑”國移民資料】：今日出境公民暫無
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【今日三餐記】：進食時間：10:18—18:18《沒有遵循16+8法則啦~》
每天起床後，喝一杯溫熱的白開水
早餐進食時間：10:18—10:27 早餐: 【包子店打包，1杯超甜豆漿+7個鮮肉小籠包】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。這豆漿實在是太甜了！不適合我的口味，喝了有很高的負罪感，啊啊啊！但沒事，我喝完了，哈哈哈~微燙，喝了一小口，吃個小包子，就這樣吃完包子喝豆漿，終於把它喝個底朝天！
午餐進食時間: 12:01—12:16 午餐: 【外賣自取，萵筍炒肉+白米飯】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。越吃越沒胃口，可能是天氣太熱，大姨媽又來了，想吃冰冰涼涼的！啊啊啊！萵筍炒肉就著白米飯一點點吃完，飯還剩一點點吃不下去了~
插圖 （如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前只能在最後的評論區裡面放一張圖片！！！）
晚餐進食時間: 19:37—20:11 晚餐: 【捆粄店堂食，雞蛋瘦肉腸粉+芋頭捆粄+玉米胡蘿蔔捆粄】（不再吃東西和喝水了）
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。本來想吃飯糰的，可惜那個小吃車沒有來！思來想去，最後去了腸粉店吃捆粄！先上的捆粄，只好把玉米胡蘿蔔捆粄吃完，再吃腸粉，最後吃芋頭捆粄~吃得乾乾淨淨！看得出來是餓了！
插圖（在下一章的最後評論區）
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動感瞬間：
今天的運動依舊是一般般！！！上班，老闆不在，我稱大王，又是大姨媽，就是隨地大小躺，哈哈哈~
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【能量驛站】《外賣浮世繪》——外賣員生存圖鑑
美人兒，歡迎到每週二的《外賣浮世繪》！
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