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【5月28日】週四 | 打卡第214天
【晨間資料站】：
排小便後體重：56.98kg
B：56.98/（1.62*1.62）≈21.71
| 腰圍：68c| 腹圍：74c| 臀圍：93c| 腰臀比：68/93≈0.73
| 左大腿圍：52c| 右大腿圍：53c 左小腿圍：33.5c 右小腿圍：34cbr>
【睡眠】：昨晚上是將近凌晨12點多睡覺的，睡到早上9點06分左右，昨晚洗頭了，微溼氣的狀態估計才睡得好，嗚嗚嗚~
【心情】：週四了，還有再三天，就休息了，嗚嗚嗚~
【人體水庫蓄水量】：1500（今天上班，酷酷喝夠！）
【“粑粑”國移民資料】：今日出境公民暫無
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【今日三餐記】：進食時間：10:34—18:34《沒有遵循16+8法則啦~》
每天起床後，喝一杯溫熱的白開水
早餐進食時間：10:34—10:36 早餐: 【1杯脾胃豆漿】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。今天沒有昨天那麼燥熱，但還是吃不下早餐，只能喝一杯豆漿！
午餐進食時間: 12:00—12:10 午餐: 【未知三明治1個】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。吃個地鐵口買的三明治6元，微微加醬了，沒辦法~
插圖 （如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前只能在最後的評論區裡面放一張圖片！！！）
晚餐進食時間: 21:05—21:30 晚餐: 【常德紅燒牛肉粉拌粉一碗】（不再吃東西和喝水了）
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。萬惡的資本家，讓我加班了，沒有加班費，還推遲吃晚飯，天殺的，蘭州拉麵都關門了，就去了分量不多的常德牛肉粉，來一碗幹拌的，微辣也辣，好久不吃也微微想~
插圖（在下一章的最後評論區）
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動感瞬間：
今天的運動一般般！！！今天上班，來回步行一小時，整了外星人電解質水，薏米水，不信我會脫水~熱燜了！萬惡的資本家！！！
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【能量驛站】《沐笙異聞錄》——冰川星分庫
噓——今天是星期四，是理智放假、腦洞上崗的日子。歡迎潛入《沐笙異聞錄》，本欄目由 “上班好累”基金會 和 “減肥好難”研究中心 聯合贊助播出。在這裡，地球可能隨時爆炸，老闆可能是外星間諜，而我，可能是被選中的天選之女……別問邏輯，問就是‘我樂意’！ 請繫好安全帶，本班次腦洞列車，即將發車！
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