王浩
體：3.8（+0.2）
精：2.1（+0.1）
悟：1.8（+0.1）
技能：五步拳圓滿（400/1000）、吐納功初級（230/300）、梅花步法初級（60/300）、排打功初級（140/300）、少林六步拳初級（150/300）
清晨生物鐘讓王浩準時在6點起床，洗漱，熱身，綁好負重沙袋，出門慢跑，路上吃早餐，吃完早餐慢走回家。
在回家的路上王浩發現一個奇怪的現象，六步拳竟然直接跳過入門了，“難道是因為參加了五步拳的創造和悟性點的增加？”，王浩看著面板陷入了沉思。
回到家，王浩進入廚房開始熬藥，花了40分鐘把藥熬好，晾一會，就把藥喝了，來到曬場準備先練兩趟五步拳，然後開始慢慢修煉六步拳。
王浩站在曬場上，先調整呼吸，讓自己的心沉靜下來，隨後開始緩緩施展五步拳。他的動作行雲流水，一招一式都蘊含著深厚的功底，每一個眼神、每一次出拳踢腿都精準無誤，顯然五步拳已被他練至圓滿之境。
打完兩趟五步拳後，王浩稍作休息，便開始修煉少林六步拳。他回憶著少林六步拳的招式要領，腦海中不斷浮現出相關的動作畫面。起勢時，他身姿挺拔，氣定神閒；接著是弓步衝拳，他腳步穩健，出拳有力，拳風呼呼作響；隨後的馬步架拳，他扎穩馬步，雙手架起，展現出紮實的下盤功夫和上肢力量 。
在修煉過程中，王浩能明顯感覺到自己對少林六步拳的理解和掌握比之前更加深入。或許正如他所猜測的那樣，參與五步拳的創造以及悟性點的增加，讓他在學習少林六步拳時能夠事半功倍。他越練越有興致，每一個動作都反覆揣摩、不斷修正，力求達到完美。
隨著修煉的深入，王浩逐漸進入了一種忘我的狀態。他的身體彷彿與自然融為一體，在晨光的照耀下，身影靈動而矯健。汗水不斷從他的額頭滲出，但他渾然不覺，依舊沉浸在少林六步拳的修煉之中。
不知不覺，時間悄然流逝。當王浩完成了一輪少林六步拳的修煉時，他微微喘著粗氣，臉上卻洋溢著滿足的笑容。他知道，自己在武術的道路上又邁出了堅實的一步。
臨近中午王浩停下練拳，來到肉鋪買了20個雞翅中，又買了3斤羊排，再到小超市裡買了一大瓶的可樂，花了差不多120元。
王浩回到家，進了廚房，先把米飯蒸上，再把雞翅洗淨，用刀在兩面各劃了幾刀，方便入味。接著，往鍋裡倒了些水，放上薑片和蔥段，水開後把雞翅焯了一下，撈出瀝乾水分。
點火、倒油，等油熱了，王浩小心翼翼地把雞翅放進鍋裡。雞翅剛入鍋就發出“滋滋”的響聲，王浩趕緊往後退了一步。慢慢地，雞翅的一面煎成了金黃色，王浩趕忙用筷子給它們翻了個身，繼續煎另一面。
等雞翅兩面都變得金黃金黃的，王浩倒入適量的可樂，可樂剛一入鍋，就歡快地冒起了泡泡，像是在開一場盛大的派對。王浩又加入生抽、老抽、料酒和少許鹽，輕輕攪拌均勻，讓每一個雞翅都裹滿醬汁。
蓋上鍋蓋，轉小火慢慢燉煮。時間一分一秒地過去，廚房裡瀰漫著誘人的香味，那味道越來越濃郁，饞得王浩直咽口水。
終於，湯汁變得濃稠，雞翅也變得紅亮油潤。王浩迫不及待地關火，把雞翅盛到盤子裡，再澆上鍋裡剩下的醬汁。
我夾起一個雞翅，輕輕咬了一口，雞肉鮮嫩多汁，味道香甜可口，可樂的甜味和雞翅的香味完美融合在一起，吃著美食天天練武的枯燥也被撫慰
王浩來到屋前的地裡，挑了兩個最大最紅的西紅柿，拿到水龍頭下衝洗乾淨。那西紅柿紅得透亮，表皮還帶著水珠，鮮嫩欲滴的樣子讓人看了就心生歡喜。我把西紅柿放在案板上，小心翼翼地切成薄片，再整整齊齊地碼放在盤子裡。
接著，王浩開啟糖罐，舀出幾勺白砂糖，均勻地撒在西紅柿上。剛開始，白砂糖粒粒分明地鋪在西紅柿表面，慢慢地，隨著時間的推移，白糖漸漸融化，滲出了一些汁水，在盤子底部匯聚成一汪甜蜜的“小池塘”。
王浩拿起筷子輕輕地攪拌了一下，讓每一片西紅柿都裹上甜甜的糖汁。這時，一股清甜的香味撲鼻而來，那是西紅柿獨有的酸甜與白糖的甜蜜交織在一起的味道，瞬間讓王浩感覺燥熱都消散了不少。
王浩端著這盤糖拌西紅柿放到小桌子上，坐在風扇前，用叉子叉起一片放入口中。冰冰涼涼、酸酸甜甜的滋味在舌尖蔓延開來，鮮嫩多汁的西紅柿果肉入口即化，甜蜜的糖汁順著喉嚨滑下，整個人都彷彿被一股清涼的甘泉滋潤著，說不出的愜意舒暢。這道簡單的糖拌西紅柿，不僅驅散了夏日的暑氣，還讓王浩收穫了一份小小的滿足與幸福。
王浩先給大黃弄個可樂雞翅拌飯，然後王浩自己才開始吃午飯，等大黃吃光米飯，王浩又給大黃飯盆裡撥了5瓣西紅柿。
吃完午飯，王浩把廚房收拾感淨，坐到屋簷下的躺椅上，開啟屬性面板，經過這些天的練武，以及屬性點的增加，王浩也對屬性點有了深入的瞭解。
首先是體屬性，體就是體質，身體的意思，體屬性增加就是加強身體機能，還有就是身體的肌肉、骨骼、皮膚等等，加強。
然後是精屬性，精就是精神，精力的意識，精屬性的增加就是增加精力，精神增加對身體的掌控力也會增加，精力增加身體興奮度也會增加。（ps：設定精神、精力這兩者是不同的，精神強的話那麼就會對身體掌控力增加，精力強的話簡單明瞭的說就是對睡眠需求減少。）
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