體：5.6（+0.1）
精：3.8
悟：4
技能：五步拳圓滿、吐納功高階（470/500）、梅花步法圓滿（200/1000）、排打功圓滿（300/1000）、少林六步拳圓滿（300/1000）、八極拳初級（100/300）八極短棍入門（80/100）鐵布衫初級（80/300）、鷂子翻身入門（70/100）
凌晨三點
王浩從床上起來看了下面板，發現吐納功今天就可以圓滿了，決定上午就打坐練內功。
簡單的收拾一下，王浩選擇直接出門，隨著王浩的屬性越來越高，那些輔助鍛鍊器材也被淘汰下來，王浩慢慢的走在凌晨的鄉里上，偶爾還會有一聲狗叫出來，讓王浩在寂靜的村莊裡感到更加的寂靜。
不知不覺王浩走到村頭的水庫邊，王浩看著水庫裡的水想到了，神鵰俠侶裡的楊過在水裡練武的經歷，只是楊過山洪，瀑布下面練武。
王浩當然做不到一點，但在水庫裡還是可以嘗試一下的，想著王浩就把水庫邊的小船推到水庫裡。
王浩站在小船上，並沒有直接就下水，而是在床上打起五步拳，但是王浩發現在船上打拳，完全站不穩，稍微動作幅度大點，小船就會左右搖擺，帶著身體重心不穩，雖然有著輕功不至於落水，但著實也是不好練武。
王浩想了想忽然想到修煉鐵布衫時站的馬步樁，不正是有穩定身體重心的作用嗎。
王浩想著就在船上站好馬步樁，然後再次練起五步拳，六步拳，八極拳，身體感受和船兒的搖晃，腳掌緊緊的抓著船板，手上動作不停。
王浩在船上站定馬步樁，將五步拳、六步拳、八極拳的動作一一施展。他沉浸在拳法的節奏中，感受著船身的搖晃，每一次發力都與搖晃的船身相抗衡。
隨著練習的深入，王浩逐漸適應了船的晃動，開始嘗試將拳法與船的起伏巧妙結合。他每出一拳，都借船身的晃動之力，使拳法更具威力。
在船上練習了一段時間後，王浩決定挑戰更具難度的動作。他縱身一躍，在空中旋轉一週，穩穩地落在船上。此時，船身劇烈搖晃，王浩卻憑藉著精湛的平衡技巧，迅速調整姿勢，繼續練習。
不知不覺間，王浩的身體已經完全適應了船的搖晃。他的拳法愈發流暢，每一個動作都充滿了力量。他的呼吸也變得均勻而深沉，彷彿與周圍的自然融為一體。
就在王浩沉浸在練武的樂趣中時，太陽漸漸升起，陽光灑在水庫上，波光粼粼。王浩望著遠處的山巒，心中充滿了喜悅和滿足。
王浩知道，這次在船上的練武經歷，不僅讓他的武功得到了提升，更讓他對自然的力量有了更深的理解。
王浩決定繼續在船上練習，不斷挑戰自己。他相信，只要堅持不懈，他一定能夠達到自己的目標。
隨著時間的推移，王浩在船上的動作越來越熟練，他的拳法也變得更加精妙。他的身體也變得更加敏捷，每一次跳躍都能輕鬆地落在船上。
王浩望著遠處的山巒，心中充滿了感激之情。他知道，這次在船上的練武經歷，將成為他人生中寶貴的財富。
他決定將這次的經歷分享給群裡的人，讓他們也能感受到自然的力量。於是，王浩離開了水庫，回到了家中。
在回家的路上王浩走到常去的早餐店“王哥，一籠包子，一籠湯包，一個茶葉蛋，一根油條，一碗胡辣湯。”
“行！你先坐我給你拿，今天怎麼沒跑步了？”王瑞手裡動作不停問道。
王浩坐下後回道“天天跑，也沒勁，我這幾天從網上學了學武術。”
王瑞把兩籠包子端給王浩“這麼厲害，有空也教教我啊，你先吃包子，我給你舀喝的。”
王浩從桌上拿起一個小碟子，在碟子中倒入香醋，一勺辣椒油，用筷子攪攪，夾起一個湯包，先把湯包邊上咬一口把包子中的湯汁吸出來，再把包子淹死在辣椒醋裡，咬上一口蘸滿辣椒醋的包子，也撫慰了練武的疲憊。
“吃好了嗎？”王瑞問道。
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