三人回到將軍酒店,各自回了房間。王浩一進門就直奔衛生間,從櫃子裡翻出個一次性泡澡袋,利落地撐開固定在浴池壁上。
等熱水注滿大半池,他褪去衣物,“噗通”一聲坐進去,隨即舒展開四肢,發出一聲綿長的“啊~”。
水溫稍燙,剛合適驅散一整天的疲憊,泡得人骨頭縫都透著酥軟,王浩微眯著眼,差點就這麼在水裡打起盹來。
“咚咚咚——”
急促的敲門聲把他從昏沉裡拽了出來。
王浩不情不願地從水裡起身,胡亂抓過浴袍裹在身上,趿著拖鞋去開門。
門口站著王毅鋒和阿鬼,前者一臉期待,後者眼神里滿是好奇。
“怎麼了?”王浩揉了揉還帶著水汽的頭髮。
“你不是說要教我神功的嗎?”王毅鋒往前湊了湊,“看你半天沒過來,我就過來看看。”
阿鬼在一旁點頭附和:“我就是想瞧瞧,你是怎麼教王哥這‘神功’的,聽著就玄乎。”
王浩無奈地側身讓他們進來:“9點半不是有服務員送洗好的衣服過來嗎?我不得等衣服到了再過去?算了,進來吧,正好趁這功夫跟你們說說這蜇龍法。”
兩人在沙發上坐下,王浩也拉了張椅子在對面坐定,清了清嗓子開始講:“這蜇龍法,你們別當是什麼飛天遁地的本事,它本質是道家的睡功,講究的是在睡中修行。相傳是陳摶老祖所創,核心是‘以睡煉功,以功養睡’。”
他頓了頓,看著兩人專注的神情,繼續說道:“練的時候,姿勢有講究,一般是側臥,像龍蟄伏的樣子,所以叫‘蜇龍’。一隻手屈肘墊在頭下,另一隻手自然放在胯間,雙腿也稍屈,要讓全身筋骨放鬆,不緊繃。”
“關鍵在呼吸和意念,”
王浩加重了語氣,“呼吸要自然綿長,慢慢做到‘鼻吸鼻呼’,不用刻意憋氣。
意念呢,要放空,別胡思亂想,就想著自己像一條安靜的龍,藏在深淵裡,和天地融為一體。
剛開始可能靜不下來,腦子裡亂糟糟的,這很正常,慢慢練著就能沉下心了。”
阿鬼忍不住插了句:“那有啥要注意的?總不能隨便倒頭睡就算練了吧?”
“當然有講究,”
王浩點頭,“首先,練功前不能吃太飽,也不能喝太多水,不然身體沉,還容易起夜打斷狀態。
其次,環境要安靜,光線別太亮,最好是睡前練,練著練著就能睡過去,效果最好。
還有,剛開始時間不用長,一刻鐘到半小時就行,慢慢再增加。最重要的是,別追求啥速成,這功夫靠的是日積月累,急不來。”
王毅鋒聽得認真,還在心裡默默記著要點,剛想再問點細節,房門又被敲響了。
王浩起身開門,門口正是下午那位女服務員,手裡拎著三個印著酒店標的布袋子。
“你手裡的袋子是501和502房的?”王浩問道,501是王毅鋒的房間,502是阿鬼的。
“是的,先生,”服務員點點頭,“但我敲了門,裡面沒人,您知道他們在哪嗎?”
“他們就在我這兒呢,”王浩指了指屋裡,“袋子給我吧。”
服務員把三個袋子遞給他:“好的,先生。如果有其他需要,可以隨時打前臺電話。”說完便轉身離開了。
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