剛一凝神內視，他便察覺到腹部的營養區已是空空如也，昨夜蜇龍法修復肉身、滋養經脈，幾乎耗盡了殘存的所有能量，如今丹田內的陰陽二氣雖充盈，但若想再次進行高強度的肉身淬鍊，必須儘快補充能量。
目的地依舊是金都酒店。
騎著電瓶車穿行在清晨的街道上，陽光正好，微風不燥，路邊的早餐攤飄來陣陣香氣，卻絲毫動搖不了他的決心——唯有金都酒店的自助早餐，品類豐富、食材紮實，才能在最短時間內為他補充足量的能量。
再次踏入金都酒店的大廳，旋轉門帶來的涼意驅散了路上的燥熱，早餐區的香氣比昨日更為濃郁。
此時正是用餐高峰，取餐檯前圍了不少人，鐵板上的牛排、培根滋滋作響，蒸籠裡的蝦餃、鳳爪冒著氤氳熱氣，現煮麵條的視窗前更是排起了長隊，各色菜餚的香氣交織在一起，勾得人食指大動。
王浩端起餐盤，徑直走向取餐區，動作乾脆利落。他先是盛了滿滿一盤現切的三文魚和北極貝，蘸上少許芥末和醬油，冰涼鮮美的口感在舌尖化開，瞬間喚醒了味蕾；
接著又取了兩份菲力牛排，五分熟的肉質鮮嫩多汁，撒上黑胡椒和海鹽，一口下去滿是肉香；隨後便是蝦餃、燒麥、腸粉等廣式點心，每一樣都拿了雙份，再配上一碗濃稠的魚翅羹，湯汁醇厚，營養十足。
找了個靠窗的位置坐下，王浩便大快朵頤起來。他吃得不算快，卻效率極高，每一口都咀嚼充分，既享受著食物的美味，又在暗中運轉化食法，引導內力加速消化吸收。
食物進入胃部後，很快便被分解成精微養分，順著經脈源源不斷地湧向腹部的營養區，原本空空如也的能量池，如同被春雨滋潤的池塘，漸漸泛起了漣漪。
一盤吃完，他立刻起身再去取餐。這一次，他瞄準了中式菜餚——紅燒獅子頭軟糯入味，梅菜扣肉肥而不膩，還有香酥排骨、清蒸多寶魚，每一樣都分量十足、營養豐富。
他還特意盛了一大碗雜糧飯，粗糧中的膳食纖維能促進腸道蠕動，讓營養吸收更為徹底。
就這樣，取餐、進食、運轉化食法，迴圈往復。
周圍的客人換了一批又一批，原本熱鬧的早餐區漸漸變得安靜，連服務員都忍不住頻頻看向這個食量驚人的年輕人，卻見他始終神色平靜，進食的節奏絲毫不亂，彷彿眼前的食物並非美味佳餚，而是修煉所需的能量源泉。
時間一分一秒地流逝，窗外的陽光漸漸升高，透過玻璃灑在餐桌上，映照著王浩專注的側臉。
他的額頭滲出細密的汗珠，卻渾然不覺，只是沉浸在進食與能量轉化的迴圈中。
腹部的營養區越來越充盈，那股溫潤的飽腹感從腹部擴散至全身，每一個細胞都在貪婪地吸收著養分，變得愈發飽滿、充滿活力。
當王浩最後一口嚥下碗中的銀耳蓮子羹，緩緩閉上眼睛運轉完最後一次化食法後，他終於感覺到腹部的營養區徹底充盈起來，能量如同漲滿的潮水，穩穩地沉澱在體內，隨時可以為肉身淬鍊提供源源不斷的支撐。
他緩緩睜開眼，伸了個懶腰，骨骼發出一連串清脆的“咔咔”聲，渾身透著說不出的舒暢。
看了一眼手機，已是上午九點多，不知不覺間，他已經在這兒吃了整整兩個小時。
王浩揉了揉微微鼓起的肚子，臉上露出滿足的笑容。起身走到前臺核銷團購券時，服務員依舊熱情地推薦著會員卡，他笑著擺了擺手：“下次一定。”
走出酒店，陽光有些刺眼，王浩卻毫不在意。他跨上電瓶車，擰動車把，朝著家的方向駛去。
風從耳邊吹過，帶著夏日的氣息，體內充盈的能量讓他渾身充滿了力量，眼神也愈發堅定——這一次，他已然做好了萬全準備，足以迎接更嚴苛的肉身淬鍊。
往後的日子裡，王浩徹底沉下心，過起了規律到近乎刻板的生活。
每日天剛亮，他便準時起身，洗漱完畢後直奔金都酒店，雷打不動花兩個小時補充能量。
取餐檯的菜品換了一輪又一輪，他始終循著固定節奏，先取高蛋白的肉類與海鮮，再補些雜糧與羹湯，每一口都細嚼慢嚥，同時默默運轉化食法，讓食物精華快速轉化為養分，穩穩填進腹部的營養區。
直到能量池徹底充盈，周身透著溫潤的飽腹感，他才起身離店，騎著電瓶車慢悠悠往家趕，晨光灑在身上，竟襯得他眼底滿是沉靜的力道。
回到家，王浩徑直鑽進臥室，反鎖房門後，便盤膝坐在地上的毯子上，凝神沉入丹田。
丹田內陰陽二氣奔騰而出，順著經脈湧向雙臂，淬鍊就此開始。起初淬鍊手指時，他著實費了番功夫，前五十次破壞與修復迴圈下來，手指強度的提升已然停滯，可陰性內力湧入時，指尖依舊會裂開深可見骨的傷口，腥血順著指縫往下淌，鑽心的劇痛一波波撞向神經。
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