言歸正傳，蔡大師給我講完這套固精關門功法之後，便讓我當天晚上就開始，此後日日不得停，
同時告訴我，明天便早早起床，他要正式的傳我“秦安蔡家拳”！
只是當天晚上，我前腳還記得說嘗試練一下蔡大師所說的“固精關門法”，但是後腳躺在床上，已經一連幾個星期沒有躺著睡過覺的我瞬間被一陣舒適感和睏倦包圍，
我迷迷糊糊的想著眯兩分鐘就開始練，只是這一眯，再醒來的時候便是第二天早上了！
幸好沒有睡過頭耽誤和蔡大師學習拳法，
一大早，我站在蔡大師的面前，原以為他會傳我拳法招式，
誰知不然，他只是站在我的面前，讓我扎一個馬步，雖不解其意，但我還是按照他的要求紮了，
但是他對我的馬步很不滿意，走上前手把手對我的馬步姿勢進行了調整，然後便留下了一句話之後，開始自行打拳！
他說：“就這個姿勢的馬步，扎二十分鐘，中間要是動一下，便加五分鐘！”
一聽這話，我頓時腦子都麻了，
就剛才這不標準的馬步，我紮了兩分鐘不到便感覺已經腿痠的堅持不住了！更何況二十分鐘，
我正想討價還價，蔡大師便彷彿已經知道我心中所想一般開口道：
“沒有討價還價的餘地，要麼你就不要學這門功夫！”
這時候的蔡大師哪裡還有平時和藹可親的樣子，活脫脫就是一個活閻王！
無奈，我只好選擇閉嘴，用兩條已經哆哆嗦嗦的腿繼續堅持，我從來都沒有感覺過二十分鐘能夠過的那麼慢，
有好幾次，我都感覺自己都快要跪在地上了，
然而身形稍微一動，背對著我打拳的蔡大師彷彿後背也長了眼睛一般，就會幽幽的說一句：
“五分鐘！”
我也是從那個時候才知道，在寒冬臘月，一個人原來即使站著不動，也會大汗淋漓！
真正的每一分一秒都是煎熬，就在我感覺自己的雙腿都快要沒有知覺的時候，蔡大師才開口：
“行了，馬步就先扎到這裡，現在去挑水，把廚房的水缸挑滿！”
以前西北這邊缺水，大部分地方都是一個村子或是幾個村子集資打一口井水，
日常用水的時候，大家都是到井邊兒打水，然後家裡有毛驢架子車的，就拉回去，沒有的便用扁擔挑回去！
蔡大師家有架子車，但是他規定我必須用扁擔挑水，把水缸裝滿！
我不知道現在還有沒有人知道扁擔這個東西，這在以前是很常見的，
一根長長的扁平的木棍，有繩子或者是鐵鏈固定在兩側，然後繩子的下方是兩個鐵鉤！
水桶裝滿水之後就是掛在這兩個鐵鉤上，一前一後兩桶，然後人用肩膀把扁擔挑起來，把水帶回去，
那時我不懂蔡大師的用意，從水井到蔡大師家四五百米的距離，再加上一桶就二三十斤重的水，
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