《神豪?別,還是叫我紳士軟飯王吧》第363章 瑜伽球 (加更)(1)

作者:嗎嘍界的牛馬·5個月前

二十分鐘後,江野換上一身寬鬆的運動背心和短褲,重新出現在客廳。

他低頭看了看地上鋪好的瑜伽墊,又瞥了眼旁邊的瑜伽球,最後目光落在林晚星身上,忍不住“嘖”了一聲:

“晚星啊......你這......不至於吧?這還能做瑜伽嗎?”

“......”

林晚星雙臂抱胸,低頭看了看自己緊急加穿的小衫和襯褲,面無表情地回答:

“今天主要是教你基礎動作,你穿得舒服就行。我這樣不影響教學。”

“得了吧你!”

江野重重嘆了口氣:“你就是怕我佔你便宜!唉......我這顆火熱的教學之心,都被你這冰冷的防備給凍傷了!”

林晚星瞥了眼他滿臉委屈的樣子,非常乾脆地點了點頭:“對,就是怕你佔便宜。”

“......”

江野表情一僵,被這首白的回答噎得啞口無言,只能無語地翻了個白眼。

俗話說的真對,近朱者赤近墨者黑!

好好一個單純的林教練,跟蘇檸住久了,都被帶成什麼樣了!一點都不單純了!

嗯!

再給小戲精狠狠記上一筆!等她回來好好收拾她!

江野撓撓頭,走到窗邊,“唰”地一下把窗簾拉得嚴嚴實實。

客廳光線頓時暗了下來,只剩下頂燈投下柔和的光暈。

“行吧行吧,那咱們就開始......玩球吧。”

“......”

林晚星嘴角抽了抽,強忍著沒接這個有歧義的話茬,板著臉走到瑜伽墊前端正站好:

“先熱身。跟著我的動作來,活動開關節和肌肉,避免運動損傷。”

說完,她便帶著江野做起一套標準的熱身動作——頭部運動、擴胸運動、體轉運動,再到膝關節和踝腕關節的活動。

十分鐘左右的熱身做完,江野感覺身體微微發熱,關節也靈活了不少。

林晚星輕輕吐出一口氣,目光掃過那個安靜的瑜伽球,眼皮不自覺地又跳了跳。

“好了,現在開始接觸瑜伽球。”

她儘量讓語氣保持平靜:“你先坐上去,腰背挺首,核心收緊,找到平衡感。”

江野“哦”了一聲,走到瑜伽球前,小心翼翼地分開腿,輕輕坐了上去。

球體被他體重壓得微微變形,隨即不安分地晃動起來。

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