當那令人靈魂出竅的仰臥起坐終於告一段落，體峰弟子和秦烈收起拳頭與長劍退到一旁。
凌夜只覺得自己的腰腹已經不是自己的了...
痠軟得如同被掏空，靈魂彷彿還飄在石板上方，沒能及時迴歸軀體。
她癱在冰冷的青石板上，大口喘著氣，眼神空洞地望著天空，只想就這麼躺到地老天荒。
然而，魔鬼教練李青罡顯然沒打算給她任何喘息之機。
“好了，熱身結束！”
李青罡那洪亮又帶著一絲興奮的聲音如同驚雷般在耳邊炸響。
下一秒，凌夜就感覺後頸衣領一緊，整個人被一股不容抗拒的力量從石板上直接提溜了起來，雙腳懸空。
“誒？李長老？”
凌夜驚魂未定，茫然地看著李青罡，不知道這位峰主又想出什麼“奇招”。
只見李青罡笑眯眯地，另一隻手往身後一摸，也不知是從儲物袋還是哪個異次元空間裡，竟然掏出了一根足有丈許長，不知何種獸筋鞣製而成的暗紅色軟鞭！
那軟鞭在他手中如同活物般輕輕扭動，鞭梢在半空中發出“咻咻”的破空輕響，光是看著就讓人頭皮發麻。
凌夜心中警鈴大作，一股寒意從腳底板直衝天靈蓋。
她瞬間明白了李青罡想幹什麼，也明白了周圍那些劍修弟子們為何剛才眼神那麼複雜！
“等。等等，李長老！有話好......”
“說”字還沒出口——
“啪！！”
一道清脆響亮的鞭影，帶著凌厲的勁風，毫無徵兆地朝著她的臀部抽了過來！
“媽呀！”
凌夜嚇得魂飛魄散，求生的本能再次爆發！
也顧不上腰痠背痛了，被李青罡鬆開衣領落地的瞬間，腳下靈力狂湧，幾乎是連滾帶爬地朝著旁邊躥了出去！
那鞭梢擦著她的衣角掠過，抽在地上，留下了一道清晰的痕跡，碎石飛濺。
“反應不錯！但還不夠快！”
李青罡眼睛一亮，彷彿發現了什麼有趣的獵物，手中長鞭一抖，再次追襲而至。
他口中還唸唸有詞，聲音洪亮，確保全場都能聽見：
“劍修！不僅要劍利！更要腿快！打得過就砍，打不過就得跑！
跑得快，才有命活到下次砍人！
速度！速度就是生命！
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