勁風颳過臉頰，帶起她的髮絲。
凌夜心有餘悸，還沒來得及喘口氣，耳邊又傳來凌厲的劍嘯！
只見一旁的秦烈不知何時拔出一把木劍，臉上帶著興奮又“盡職盡責”的表情，手中長劍化作一道寒光，朝著她的臉橫削而來。
這一劍若是削實了，少說也得有一大片淤青...
凌夜瞳孔驟縮，再次爆發出驚人的反應力，在千鈞一髮之際，身體猛地向後一仰，“砰”地一聲，後背又砸回了冰冷的石板上，劍鋒幾乎是擦著她的鼻尖掠過！
“好...”
李青罡在一旁撫掌，晃著腦袋，用他那洪亮的嗓門開始了“解說”。
“練劍先練腰！腰是力之軸，是身法之根！腰若無力不活，任你招式再妙，劍也劈不出力道，身也轉不出靈巧！都看好了啊，這就是咱們青霞峰打基礎的法子！”
秦烈一邊配合著體峰弟子出拳的節奏出劍，一邊還不忘給凌夜“鼓勁”，聲音裡透著掩不住的興奮：
“凌師妹！堅持住！這就是我們劍鋒弟子入門必過的鐵板燒......啊不是，腰力特訓！當年師兄我也是這麼過來的！腰好，劍才好！”
“師妹你信我的！”
凌夜：“...”
這天殺的仰臥起坐！
她現在已經沒空吐槽這訓練的詭異，也沒心思理會秦烈的“追憶往昔”。
無人在意哈！
她整個人就像一塊被固定在鐵板上的魚，在“鐵拳砸臉”和“木劍削臉”的雙重致命威脅下，被迫進行著超高強度，超高頻率的仰臥起坐！
起來！
躲拳頭！
躺下！躲劍！
再起來！再躲！
每一次起身和躺倒，都必須在電光火石之間完成，對腰腹核心力量，爆發力，柔韌性以及神經反應速度都是極致的考驗。
更別提還要時刻警惕那兩位“陪練”可能隨時變化的攻擊角度和節奏。
凌夜一開始還有些手忙腳亂，幾次險些被擦中，但很快，在生死危機的逼迫下，她被迫將體內的靈力運轉與腰腹發力完美結合。
那動作越來越流暢，速度越來越快，竟然漸漸跟上了那令人窒息的攻防節奏。
只是那張小臉已然繃緊，額角滲出細汗，心裡已經把發明這訓練方法的祖宗（包括李青罡）問候了無數遍...
生無可戀jpg
而廣場上的其他劍修弟子，看到這位新來的，名聲在外的天才師妹也終於體驗到了劍鋒的“傳統藝能”，紛紛露出了“果然如此”和“同病相憐”的笑容，練劍似乎都更有勁了。
遙遠的寒月崖頂。
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