鼻頭部位也有淤血，顏色發黑、發青的地方都可以放血，讓淤血自然排出，這些淤血都是身體不需要的廢物。
一般來說，放血需要進行兩到三次，這次放完後，休息一到十天，再進行下一次，兩三次後酒糟鼻就會痊癒。
大家可以看到，淤血還在不斷排出，這說明酒糟鼻的症狀比較嚴重，等淤血排出得差不多，內部壓力減輕，流血就會自然停止。
淤血排出後，新鮮的血液會流到鼻部，傷口恢復得也會更快。我們一邊放血，一邊用乾淨的紗布擦拭，保持區域性清潔即可。
放血要適度適量，不需要刻意擠壓，等流血自然停止是最好的，過度擠壓反而不利於恢復。
等淤血基本排出後，下次來就診時，病人的鼻子就會從暗紅色變成淡紅色，慢慢恢復正常。
除了放血，我們還可以配合中藥調理，比如使用川芎、丹皮、桃仁、乳香、沒藥等活血化瘀的藥物，效果會更好。
如果不進行放血，只靠針灸和中藥，藥物的作用發揮會慢很多，因為放血可以首接排出淤血，而藥物需要經過腸胃吸收，再作用到鼻部，過程相對漫長。
病人手上現在有兩針，一針是曲池穴，一針是合谷穴，這兩個穴位不僅能止痛，還能起到消炎的作用，輔助酒糟鼻的恢復。
大家看，傷口己經慢慢收口，流血量也越來越少，等流血完全停止，放血操作就完成了。
酒糟鼻非常普遍，很多人以為酒糟鼻是喝酒導致的，確實有很多酒客會患上酒糟鼻，但也有一部分人不喝酒也會出現，不過絕大多數患者還是和喝酒有關。
一般來說，一週放血一次，嚴重的情況放三次，按照這個方法調理，不需要其他額外操作，酒糟鼻就會完全痊癒。
接下來，我跟各位介紹一些中國自古相傳的易筋經動作，少林寺的相關功法也與此類似。
這套易筋經動作，是我從我的師兄張志遠那裡學來的。他現在在淡水專門教氣功和打坐，二十幾年前我們就在一起研究中醫和功法。
我當初練習華佗夾脊穴的針刺手法時，就是在他身上實踐的，針下去之後，他會告訴我氣的執行路徑。有一次無意中針刺到三里穴和靈氣穴，氣就沿著夾脊穴執行，從此我就掌握了華佗夾脊穴的調理技巧。
大家知道，督脈痛、脊椎骨痛，針刺後溪穴往往能快速緩解，但如果疼痛不在膀胱經和督脈上，而是在兩者之間，就可以針刺足三里和靈氣穴，引導氣往疼痛部位執行，從而緩解疼痛。
我這位師兄沒有學過針灸，卻能清晰感知到氣的執行，功夫己經達到了很高的境界。他十幾歲、二十歲當兵的時候，身體非常差，全身無力，連杯子、碗都拿不動，也不知道得了什麼怪病。
他的長相很像達摩祖師，那時候因為身體極度虛弱，晚上睡覺時，他看到一個類似達摩祖師的影子，教他做了很多奇怪的動作，這套易筋經動作就是這樣得來的。
他透過打坐和這些動作，身體慢慢恢復，後來就把這套動作教給了我。機緣巧合之下，我才有機會學到這套珍貴的功法，以後有機會，我會找他來和大家認識一下。
根據我的研究，這套易筋經動作非常符合經絡學的原理，核心在於如何旋轉身體，既能拉伸經絡，又不會受傷，這也是易筋經最神秘的地方。
今天我給大家演示幾個動作，這些動作在練習時，能同時拉伸手三陽經、手三陰經和督脈，促進氣血流通。其中有一組動作叫韋陀獻杵，韋陀是少林寺的護法神，這組動作包含三個連貫的動作，練習時能讓手三陽經、手三陰經、任脈和督脈全部通暢。
練習這些動作，不需要刻意打坐引導氣血，只要規範完成動作，氣血就會自然流暢。它是透過特定的動作，主動促使經脈氣血執行，達到調理身體的目的。
練習易筋經的核心觀念是旋轉，就像我們擰毛巾一樣，只有把裡面的髒水擰出來，乾淨的水才能進去。身體的新陳代謝也是如此，只有把體內的淤血、濁氣排出去，新鮮的氣血才能進來，這就是“淤不去，新不生”的道理。
我們身體裡有很多淤積的濁氣和廢物，透過練習易筋經，就能幫助排出這些廢物，促進新陳代謝。接下來我給大家演示動作，我們會從正面和側面兩個角度錄製，大家現在不用跟著練，回家後再慢慢練習，剛開始練習不要急於求成，避免東倒西歪受傷。
大家都知道，手上有手三陽經和手三陰經，任脈和督脈在身體的正中間，背後的正中線就是督脈。練習時，後面的同學可以稍微起身，前面的同學不要動，以免影響大家觀看。
無論是哪種功法或動作技巧，如果想要真正掌握併發揮出其最大功效，那麼首要條件就是必須讓自己的身心都處於一種完全鬆弛狀態之下才行。這一理念至關重要！就拿那些西方人來說吧：他們熱衷於透過各種方式來鍛鍊所謂“強壯”的體魄，但實際上往往僅僅侷限於訓練體表那幾塊顯眼且易於被觀察到的大肌群而己；至於像眼部後方、舌根底部以及面頰部位等相對隱蔽而細微之處的小肌群，則幾乎從未得到過應有的關注與鍛鍊機會。
當我們處於身心疲憊之際，不妨嘗試模仿一下小動物們那些有趣而又充滿智慧的舉動吧！就像那可愛的小狗和俏皮的小貓一樣，如果它們不慎掉進水中，在艱難地爬上陸地之後，往往會使出渾身解數來抖動自己溼漉漉的身軀。這種看似簡單隨意的甩動行為，其實正是大自然賦予它們最為質樸且高效的一種自我放鬆方式。
所以我們放鬆要從頭開始，放鬆頭部、眼睛周圍的肌肉、舌頭，再放鬆脖子和大椎穴，慢慢放鬆全身，這樣身體的氣機才能順暢。
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