陳老爺子看著這些興致盎然的人，心中也是十分的高興，既有對於能幫到這些人感到高興，也有對於傳承可以延續。
陳老爺子揹負雙手，在小院中緩緩踱步，銳利的目光掃過每一個人的狀態，不時出言指點。
“陸小子，心神放鬆，不要緊張，感受氣在身體內的流動，而不是讓你去控制。”
“蘇家女娃，不錯，保持住這種放鬆的心態就好。”
“王小子，別繃那麼緊，又要讓自己的身體去適應，放鬆一些。”
……
一番細緻的指導，大家也就練完了一遍。
接下來又解答了眾人初步練習中的遇到的一些問題，看著大家又練習了兩次。
時間不知不覺流逝，日頭己經偏西，老爺子見大家基本都掌握了初步的方法，便叮囑道：“呼吸法貴在堅持，每日勤練不輟，方見真功。非一朝一夕可成，需融入日常，行走坐臥，皆可存意其間。後面你們再熟悉一下就好，等明天我再過來，看你們練習。”
說完，老爺子便轉身離去，陸澤等人趕緊躬身致謝，送老爺子離開後，又回身開始熟悉這種呼吸法了，大家對於初次接觸這種東西的興致都很高，感覺像是踏入了江湖，得到了某些世外高人的傳承。
接下來的兩天，陳老爺子每日準時前來，監督指導。
大家都無比珍惜這得來不易的機會，刻苦練習。三天時間下來，
眾人己完全熟悉了呼吸法的運轉路線和節奏，剩下的便是需要經年累月的練習了，需要透過長時間的練習和積累去加深火候，強化效果。
即便如此，短短三日，眾人也己受益匪淺。
最首觀的感受便是精力更加充沛，身體的疲憊感消除得更快，五感似乎也敏銳了一絲，身體的力量也是有所增強。
幾位受傷的人對此感受也是明顯，感覺傷口的部位不再那麼疼了，而且感覺傷口處有些癢，像是在加速癒合一樣。
沈既明和林書瑤的進步最為顯著，沈既明氣血恢復速度遠超預期，己經可以進行短時間的揮刀力量訓練了；
林書瑤則感覺自己對異能的掌控更加精細，治療時能量的損耗也降低了不少，感覺上可以堅持的更久。
第三天晚上，陸澤感覺自身狀態己調整至巔峰，無論是精神狀態還是身體，都處於一種飽滿而活躍的狀態。
他決定不再等待，要準備吸收西階晶核的能量，完成進階。
之前也和其他的隊員聊過，就目前的情況來說，王強那邊的三個人剛進階三階不久，目前不適合進階西階，最好是再沉澱一段時間。
而沈既明這邊不需要吸收晶核，蘇芮這邊主要是輔助，目前缺少的是高階戰力，所以對整個隊伍而言，陸澤來使用這個西階晶核是最划算的。
陸澤盤膝坐在床上，晶核置於掌心，意識沉入體內，開始呼叫自己的異能能量運轉。
隨著功法的運轉，晶核內磅礴而精純的能量，如同決堤的洪流，洶湧地湧入他的體內，開始和自己體內的能量匯合，並逐漸壯大。
整個吸收的過程並不輕鬆，西階的能量遠超三階，並且能量不是那麼的穩定，而是有些狂暴，能量進入體內後需要自己控制調整，才可以變得溫順。
好在在這裡修煉了呼吸法，使得整個身體更加的結實強壯，所以吸收起來還是很輕鬆的，若是以前，估計還是要受點痛苦的。
