楚昭淡淡道：“酒樓名氣大，不代表每個廚子都真正懂行。這些都是我……以前嘗試了無數次，翻閱無數古籍，才總結出來的經驗。”
蘇沐白忍不住斥責道：“楚昭！你分明就是自己吃不起靈肉，盡點些素菜，心裡妒忌我們！在這裡信口雌黃，胡說八道！”
沈文淵和林晚棠雖然心中有些驚疑，但也覺得蘇沐白說得有道理，紛紛點頭。
洛曦瑤想替楚昭辯解，卻又實在找不到突破口，張了張嘴，什麼也說不出來。
楚昭卻笑了笑，道：“食補之道，並非越貴越補越好，關鍵在於是否適合自己。就像蘇兄你，主修的應該是水屬性功法吧？而且偏向寒冰一路。”
蘇沐白一怔，脫口而出：“你怎麼知道？”
他修煉的確實是流雲宗的《寒水訣》。
楚昭沒有回答他是怎麼看出來的，只是指著桌上另一盤蘇沐白動過筷的靈肉說道：“這道赤炎山豬排，性烈躁熱，與你修煉的寒冰功法屬性相沖。偶爾嚐鮮無妨，但若經常食用，水火相激，反而會無形中損耗你的根基，抑制你的修煉速度。你若不信，現在可以凝神內視，感受一下氣海穴下方三寸之處，是否有一股隱隱的、與平時不同的灼熱之感？”
蘇沐白將信將疑，但還是依言閉目凝神，仔細內視感知。
片刻之後，他猛地睜開眼睛，臉上寫滿了震驚和不可思議！
他確實在那個位置感受到了一絲異常的燥熱！
雖然微弱，但絕對存在！
這……這怎麼可能？！
他看向楚昭，嘴唇動了動，卻一句話也說不出來。
他的表情，己經說明了一切。
沈文淵見狀，臉色也有些發白，強自鎮定地乾笑道：“不……不會這麼巧吧？都是你瞎蒙的吧？”
楚昭目光轉向他，語氣依舊平淡：“沈師兄是否停留在築基中期己有西五年之久？而且感覺瓶頸堅固，難以突破？”
沈文淵臉色驟變：“你……你怎麼又知道？！”
他卡在築基中期確實己經西年半了！
楚昭淡淡道：“因為從你的氣息運轉和麵色來看，能明顯感覺到你的經脈和丹田似乎有靈力淤塞之象，並非天賦不足，更像是長期服用了某些不當的滋補之物，或是功法與飲食搭配不當所致。”
就在這時——
“誰？！是誰敢說老子做的菜有問題？！”
一聲如同炸雷般的怒吼從樓梯口傳來！
只見一個身材高大魁梧、圍著油膩圍裙、滿臉橫肉、手持一把明晃晃大菜刀的壯漢氣勢洶洶地衝了上來！
他身後跟著那個一臉緊張的小二。
小二一上來，立刻指著楚昭：“龐師傅！就……就是他！”
剎那間，所有人的目光都聚焦在了楚昭身上！
洛曦瑤的心一下子提到了嗓子眼，擔憂地看著楚昭，小手緊張地抓住了他的衣袖：“楚大哥……你……”
