“……我才五六週，又不是九個月。”
“早預防。”
鄭潯佳懶得爭了，點點頭：“知道了。”
院門關上的聲音，然後是奧迪發動的低沉引擎聲，漸漸遠了。
梁阿姨把廚房收拾好，站在客廳向鄭潯佳問：“太太，下午還有什麼需要我做的嗎？”
“沒有了，梁阿姨你先回去吧，今天辛苦了。”
梁阿姨換了鞋，臨出門還回頭囑咐了一句：“太太記得下午喝點水，別貪涼開空調開太低。”
門關上之後，客廳裡安靜了下來。
鄭潯佳把腿蜷在沙發上，靠著扶手，出了一小會兒神。
懷孕的訊息，要不要說出去？
她在心裡轉了一圈。
不說。
至少現在不說。
頭三個月是關鍵期，這是林醫生強調過的。
胚胎在最初的三個月裡最不穩定，醫學上叫先兆流產的高發期。這個階段說出去，如果萬一有什麼意外，還要對所有人再解釋一遍，得受兩次的震驚和擔憂，太折騰了。
而且現在什麼都看不出來。
她的肚子還是平的，身體上除了偶爾對某些氣味敏感，也沒有明顯的孕吐或者其他反應，走路吃飯一切正常。
鄭潯佳在心裡把認識的人過了一遍，打定主意先瞞著，等滿了三個月、檢查一切穩定了，再一個一個通知。
這個決定做下來，她心裡反而踏實了些。
低頭看了一眼桌上那本小小的複查預約單，把它夾進旁邊的一本雜誌裡，收好。
坐了一會兒，她拿出手機，翻到今天上午加好友的微信。
她去的是私立醫院，和林醫生聊天的時候，對方就讓她加了微信，說有問題問她。
鄭潯佳斟酌了一下，打出了一條訊息。
“林醫生，您好，我是今天上午去做孕檢的鄭潯佳，打擾您了。我想問一下，現在這個階段，我能不能做一些運動？我之前一首有在做瑜伽。”
沒過多久，對方回了。
“可以運動，孕早期適當運動對身體很有好處，不要因為懷孕就完全不動，那樣反而不利於孕期體重管理和順產。”
“你之前做瑜伽，可以繼續，但要降強度。高難度的扭轉動作、深度前屈、腹部擠壓的動作都要暫停，可以改做孕婦瑜伽的序列，動作幅度輕柔為主，重點放在髖部開啟和呼吸練習上，對後續生產也有幫助。”
“另外特別推薦游泳。孕期游泳是非常好的運動，水裡有浮力支撐，不壓迫關節和脊椎，對肚子也友好，每次三西十分鐘就夠了，不用遊太劇烈。普拉提也可以，但找教練要告知懷孕，讓她給你調整動作。”
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