陳狗兒想了想。“練的是筋骨、氣血、心神。”
“對，也不全對。”古風道長從袖子裡拿出一本薄薄的小冊子，封面己經泛黃了，邊角捲了起來，上面用毛筆寫著西個字——“邊氏回春”。他把冊子遞過來。
“這是華山派秘傳的養生長壽術，全名叫‘中國道家全真華山派邊氏回春養生長壽術’。你拿去，上島以後好好練。不光是給自己練，以後島上的村民、遊客，都可以教他們。累功積德，也是修行。”
陳狗兒接過來，翻開第一頁。上面寫著幾行字：“上不傳父母，下不傳子女，嚴禁抄錄，若犯戒律，天雷轟頂。”他抬起頭，看著古風道長。
“師父，這是……”
“別怕。那是老黃曆了。”古風道長擺了擺手，“這套功法的起源，可以追溯到兩千多年前的先秦道家。形成於金元時期，是全真道華山派的秘傳。創派祖師是太古真人郝大通，他是北七真之一，跟丘處機是同門師兄弟，拜的都是王重陽祖師。”
古風道長頓了頓，聲音不高，但說得很慢，像在唸一段很古老的經文。
“郝大通繼承了鍾呂丹道的傳承。鍾呂丹道，是鍾離權和呂洞賓倡導的內丹修煉術，以自身為爐鼎，以精、炁、神為藥物，煉出內丹，長生不老。後來傳給了劉海蟾，劉海蟾傳給了王重陽，王重陽傳給了郝大通。郝大通在華山開派，把回春術作為門內秘傳的築基功法，只傳給掌門人或者親傳弟子。”
陳狗兒翻到第二頁，上面有一張黑白照片，是一座老廟的門臉，門楣上掛著一塊匾，字跡模糊，看不清寫的是什麼。底下有一行小字——“蓮花山下院博濟庵遺址，牌匾為吳佩孚手書”。
古風道長指了指那張照片。“這是北京和平門內的博濟庵，華山派蓮花山下院。回春功第十八代掌門馮禮貴道長，就在那裡修行。馮道長之後，傳給第十九代掌門邊治中。”
陳狗兒看著那行字，沒說話。
古風道長把冊子翻到中間，指著一段文字。“回春功注重導引、吐納、按摩、元和、還精補腦諸術的有機結合，是動靜雙修、精、氣、神、形齊練的全身性柔韌運動。它的核心，就是讓人的生命狀態返回到青春期的狀態，恢復到青春時所具有的生命活力。”
“這套功法不強調意守和運氣，因此決不會出偏，更不會走火入魔。所以教給村民、遊客，最安全。你上島以後，每天早上在打拳之前，先把回春功練一遍。以後遊客多了，可以在蒼水廟前、兵營遺址的空地上，帶著大家練。既養生，又給島上添了人氣。”
陳狗兒翻到後面，看到十二勢的功譜——回春功、上元功、八卦形功、鵬翔功、龜縮功、龍游功、蟾遊功、天環功、地環功、人環功、八仙慶壽功、鳳凰展翅功。每一勢都有配圖，畫的是一個人在做動作，線條簡單，但清清楚楚。
古風道長指著第一勢。“這是回春功，有服氣養腎的功效。男稱‘悠腎囊功’，女稱‘順陰功’。包含吐納、抖動、轉肩三節。吐納是為了吐故納新，抖動是為了歸順內臟、暢通氣血。你要是遇到島上那些肩背痛、胃滿腹脹的村民，教他們這一勢就夠了。”
他又翻到第六勢。“這是龍游功，也是整套功法裡最好看的一勢。軀體扭動如游龍戲水，擺尾戲波。雙手從上到下再從上到下畫三個連續半圓，軀幹保持正首，肩和膀相互反方向擺動。老年人練這個，可以保持腰首不彎；婦女練這個，可以避免腰腹肥大。你以後在島上開民宿，早上帶著遊客在院子裡練龍游功，那場面，遊客拍了照發出去，就是最好的廣告。”
陳狗兒笑了。“師父，您還懂廣告？”
古風道長沒笑。“我懂的不是廣告。我懂的是，你的島要讓人想來，除了洞窟、兵營、海鮮，還得有讓人舒坦的東西。遊客來了，吃得好，住得好，看的好，還能學一套養生功回去，他就覺得這一趟值了。他回去以後，還會跟別人說。你的名聲就是這麼傳出去的。”
他頓了頓，又說：“回春功裡有一個很重要的口訣，八個字——‘意念青春，面帶微笑’。練功的時候，要想著自己最年輕、最舒暢的時候，臉上要帶著笑。不是假笑，是從心裡笑出來。這套功法之所以叫回春功，就是因為能讓人從心裡面年輕起來。島上的人窮了幾輩子，臉上都是苦相。你帶著他們練功，讓他們笑起來，讓他們覺得自己還能過上好日子。這比給他們發錢還管用。”
陳狗兒翻到最後，看到一頁手寫的文字，字跡工整，是古風道長的筆跡。上面寫著：
“腎為先天之本，‘腎官主壽’。這裡的‘腎官’指的就是生殖性腺系統，從腦垂體到腎上腺，其中主要的是睪丸和卵巢。性腺能對人的生理、心理、精神等產生極大的影響。隨著年齡的增長，人的各個器官都會慢慢老化，尤其是性腺功能、激素水平會衰退，因此就百病叢生。
道家這套回春長壽功法，正是針對人體各方面的機能進行全方位的鍛鍊，使全身經絡、神經系統、性腺功能等得到良好的協調與平衡。性激素就是透過淋巴液和血液輸入到大腦組織的受體中，即所謂‘還精補腦’。
華山道人講求溫腎養精，還精補腦。現代醫學不少實驗證明，腎既與內分泌，尤其是垂體—腎上腺之間，又與人體的抗病能力之間有密切的關係。堅持練習回春功，有利於人體保持腎氣和盛，腎精充沛。”
陳狗兒把這頁看了兩遍。“師父，這跟張蒼水兵營遺址、跟島上的養殖加工，有什麼關係？”
古風道長看著他，沉默了一會兒。
“關係大了。你那個島，以前只有魚和石頭。你去了，有了養殖、有了加工、有了旅遊、有了文化。但還差一樣——精氣神。你教島民練回春功，讓他們身體好、精神好、臉上有笑。遊客來了，看見島上的人一個個精神抖擻、面帶微笑，就會覺得這座島不一樣。有魂。你修兵營、修洞窟、修蒼水廟，修的是這座島的骨頭。你搞養殖、搞加工、搞旅遊，搞的是這座島的血肉。你教回春功，教的是這座島的呼吸。骨頭、血肉、呼吸都有了，這座島就活了。”
陳狗兒把小冊子合上，放在膝蓋上。
“師父，這套功法這麼多勢，我上島以後從哪裡開始教？”
”。走不又你，急著不。年一要至，完學部全勢二十。的他其教慢慢再，趣興了出練們他等。拍最客遊，看好最勢六第；會就學一民村，單簡最勢一第。功游龍勢六第和功春回勢一第教先“。想了想長道風古
。頭點了點兒狗陳
。來過轉，久很了站他。霧薄了起上湖錢東，了黑快天。天的面外著看，口門殿到走，來起站長道風古
”？走候時麼什你“
”。號51“
。的甸甸沉，大不包布。他給遞，包布小個一出拿裡子櫃從，房廂東進走，頭點了點長道風古
”。茶好有定一不邊那。喝上島去帶你。葉茶的年幾了存我是這“
。上在背，好繫包布把他。齊齊整整得碼，包一包一，著包紙油用葉茶。眼一了看啟開，來過接兒狗陳
”。了走我，父師“
”。話電打了到“。他送沒，口門殿在站長道風古
”。信寫我。打好不話電邊那“
。頭點了點長道風古
。下一了飄，來起吹風被子袍灰，口門殿在站還父師。鳥的翅展隻一像，角翹簷飛，的沉沉黑裡暮在頂屋的廟岳。眼一了看頭回，來下停他，腰山半到走。走下往階石著沿，廟岳了出轉兒狗陳
。走下往續繼，過轉，鐘秒幾了看他
”。了活就島座整，了活樹。樹棵一種裡那去是你，島荒去是不你“：話的說長道風古起想他。暖溫而糙的頁紙，子冊小本那裡懷了他，步幾了走
。步腳了快加他
）完 章西十五第 （
