第五卷 第五十一章 回春（上）
天還沒亮，蒼水廟的鐘聲響了。
不是撞鐘，是古風道長站在殿前敲的那口銅磬。磬聲不大，但清，一下一下的，從山上傳下來，穿過鬆柏林，落到古街的石板路上，又從石板路上彈起來，飄進巷子深處。島上的人聽慣了，知道是古風道長起來做早課了。
陳家大院裡住著幾個來島上養病的人。上海來的老周，六十出頭，退休前在紡織廠當車間主任，肺不好，一到換季就咳，聽人介紹來的星嶼島，住了半個月了。寧波來的老李，五十多歲，血糖高，在寧波吃了半年藥降不下來，聽老周說的，也來了。杭州來的小陳，三十出頭，不是養病，是養身體——在寫字樓坐了好幾年，頸椎腰椎都不行了，請了年假過來住一個星期。
還有幾個島上的老人。老林的老婆，六十多了，膝蓋不好，走路一瘸一拐的。張德茂的老孃，七十多，耳朵背，但身子骨還硬朗。阿娣嫂的婆婆，六十多，血壓高，經常頭暈。古風道長跟她們說了好幾次，說回春功養氣血，對血壓好，她們半信半疑，但看在古風道長是出家人的份上，還是來了。
沙老也來了。他搬到蒼水廟以後，每天早上古風道長敲磬，他就醒了。醒了不起來，躺著聽一會兒，等古風道長來敲門。古風道長敲門不急，三聲，隔一會兒，再三聲。沙老慢慢起來，穿好衣服，走到院子裡。古風道長己經站在那了，穿著一件灰色道袍，腳下一雙布鞋，頭髮用一根木簪彆著，整整齊齊的。
“今天風大，披件外套。”古風道長說。
沙老沒說話，轉身回屋拿了件中山裝披上。
慧淨也來了。她每天早上先到廟裡，練完功再去上學。靜遠師太支援她來，說“道爺是有本事的人，跟著練對身體好”。慧淨自己也想練，不是因為身體不好，是覺得練功的時候心很靜，靜得像一潭水，什麼念頭都沉下去了，浮不上來。
五點半，人齊了。古風道長站在殿前的石階上，面朝東方。天邊己經泛白了，海面上有一層薄霧，松柏的葉子在風裡沙沙響。他等所有人站好，才開始說話。
“回春功，全名叫‘中國道家全真華山派邊氏回春養生長壽術’。不是我自己編的，是華山派傳下來的，歷來只傳授給掌門人或親傳弟子，也曾秘傳於皇家內部。”
他頓了頓。
“這套功法的起源，要追溯到近九百年前的金元時期。全真道華山派的祖師郝大通，道號太古真人，在西元1182年前後創立了新華山派，繼承發揚全真傳統，秘傳上乘的回春養生長壽術。郝大通祖師的傳承是‘鍾呂丹道’——鍾離權和呂洞賓倡導的內丹修煉術，即以自身為爐鼎，以人體內的精、氣、神為藥物，透過胎息、導引、行氣、存想等內養方術，使精、氣、神凝為‘聖胎’。”
古風道長說到這裡，停了一下，看著下面那些人。老周聽得認真，老李手裡拿著一個小本子，低著頭記。小陳站在後面，仰著頭聽。幾個老人有的聽懂了，有的沒聽懂，但都沒走。
“回春功的第十九代掌門，是我的師父邊治中祖師。他老人家是抗戰老兵，改革開放後在社會上公開傳授回春功，發願讓天下人健康長壽。我是‘信’字輩，我的弟子陳狗兒，是‘嘉’字輩。”
他伸手指了指廟門口那棵松柏。
“這套功法，現在己經被列入中國國家非物質文化遺產。我今天教給你們，不收錢，不拜師，不立誓。只有一個要求——好好練，別糟蹋了。”
人群裡有人笑了。古風道長沒笑。
“回春功的特點，說穿了不值錢——就是讓人的生命狀態返回到青春期的狀態，恢復到青春時所具有的生命活力。人的身體最美好的時期是青春發育完成時期，那個時候精力充沛、體態優美、肌膚豐滿細嫩。回春功就是透過導引、吐納、按摩、元和、還精補腦等方法的有機結合，動靜雙修，精、氣、神、形齊練，達到回春的效果。”
他又頓了頓，掃了一眼眾人。
“這套功法，不需要廣闊的場地，臥室或客廳、辦公室都可以練習。功法簡單易學，運動量不大，老少咸宜。只要每天早晚修練十五分鐘左右，睡前練習效果更佳。堅持數日即有成效，若長期修練，效果更好。特別適用於希望青春常駐的人士、白領亞健康人士、以及傳統文化愛好者。”
老李舉起手。“道爺，對高血糖有效嗎？”
古風道長看了他一眼。“我們先擺正一個觀念。練功，不是一對一的去治病。回春功整體提升人體陰陽平衡，氣血執行，強化了生命力，平衡內分泌系統，臟腑協調。糖尿病人練習後，血糖值變好，是因為人體整體免疫機制的提升，自愈力的恢復。所以，不要問什麼姿勢對什麼病好——恢復人體正常執行機制，減緩老化，是本功意義之所在。”
老李點了點頭，在本子上記了一筆。
古風道長從石階上走下來，站在院子中間。他讓大家圍成一個圈，他在中間站定。
“練回春功，有西個基本原則。你們記住。”
他伸出第一根手指。
“第一，意念青春。所謂意念青春，就是要求在安祥清淨的基礎上，雙目輕閉。惚兮惚兮，‘其中有象’，使自己朦朧的意念，朦朧地意念自己感覺最舒暢的年輕時的感覺。真正的生理上的回春，是在‘元神’的主宰之下，開啟逆反先天，返老還童的逆生長程式。生老病死是人生的自然規律，但這個規律也許無法打破。從幾十萬年前人類的壽命只有二三十歲，到現在百歲老人歷歷可見，說明人體生命科學實驗的程序，一首在緩慢地、堅定地向‘逆反先天，返老還童’的方向發展。回春功就是在生命之林裡一株常綠常青的參天大樹。”
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