院子裡的人跟著做。步伐要連貫敏捷，起落無聲，身輕如貓。小陳走得最像貓，他的腳落地沒有聲音，身體輕盈得像一隻正在捕獵的貓。老周走得慢，但每一步都踩在方位上，古風道長看了點了點頭。
老林老婆走不動，古風道長說“你不用走五個方位，只走南方這一個方位就行”。她站在南方那個位置上，一步一步地做，右腳上步，左腳上步，弓步俯身，雙掌合攏，像貓捉老鼠。她的動作慢，但每一個動作都認真，做完一遍再做一遍。
沙老人環功走得極慢，但每一步都像貓一樣無聲。他的腳落地的時候，石板上的灰塵都不動一下。俯身、合掌、後仰、舉掌、轉頭、搜尋，動作連貫得像一隻老貓在院子裡巡視自己的領地。慧淨跟著他，她的身體比沙老輕，腳步更輕，走起來像一隻小貓跟在老貓後面，學著捕鼠的本領。
第十一勢，八仙慶壽功。
古風道長站定，雙手抱拳。
“此功透過吸天陽養氣，吸地陰養血，還真元養精，起強身益壽作用。又於行功時，兩手虎口相合形如‘八卦’，抱拳行禮時上肢屈曲又如‘八’字，且前後行走八個方位。動作姿勢優美，如八仙赴宴蟠桃盛會向王母娘娘慶壽祝福，故稱‘八仙慶壽功’，又稱‘禮拜修仙功’。”
他開始教動作。
“開始時做三個拱手禮。拱手既是左手抱右手，右手成拳，左手大拇指插入右手拳眼中。”
他做第一個拱手禮。左手抱右手，左手大拇指插入右拳眼，拱手上舉頭頂百會穴上方，然後躬身行禮。
“第二個拱手禮，拱手收回後轉肩，再上舉到人中穴位置，再躬身行禮。”
他做第二個，拱手舉到人中，躬身。
“第三個拱手禮，拱手收回後轉肩，再上舉到膻中穴位置，再躬身行禮。然後再一次拱手收回後轉肩。”
三個拱手禮做完，他開始走步。
“向前走西步，向後退西步。每一步有兩個拱手禮拜動作為一組。”
他左腳向左前方弧形上步，雙手左上右下分開，左手心向上，右手心向下。左肩帶手落指旋腕後收再前推。身體右後坐，左手由下向後、向上行，右手由後向上、向前向下行，兩手在胸前相合抱拳。左掌推右拳，形成波浪起伏的運動軌跡推向右側，步伐成左高僕步，身右轉頭左視，拱手行禮。右拳推左掌，推向左側，身體左擰成右插步，右轉頭向右視，拱手行禮。
一套動作做完，院子裡的人看花了眼。古風道長說：“這一勢動作多，但規律性強。先學會三個拱手禮，再學上步，再學退步。今天只學拱手禮，後面的明天再說。”
他帶著大家只練三個拱手禮。左手抱右手，上舉頭頂，躬身。收回，轉肩，上舉人中，躬身。收回，轉肩，上舉膻中，躬身。一遍一遍地練，練了二十遍。老李在小本子上畫了三個拱手禮的高度——頭頂、人中、膻中，標了箭頭。老周練得手痠了，甩了甩繼續練。小陳練得輕鬆，三個拱手禮做得行雲流水。
沙老做拱手禮，左手抱右手，左手大拇指插入右拳眼，動作標準得像教科書。躬身的時候，他的腰彎得很深，起來的時候很慢，但脊背是首的。慧淨站在他旁邊，做著同樣的動作，兩個人的拱手禮像是同一棵樹上的兩片葉子，形狀一樣，只是大小不同。
第十二勢，鳳凰展翅功。
古風道長雙臂展開。
“此功姿勢如鳳凰展翅高飛，回眸俯視，故稱‘鳳凰展翅功’。又因此功的作用能緩解身體在做功時所產生的陽興衝動，所以又稱‘大順功’。實為收功之法，主要在於緩解做前面諸功時身體產生的陽興衝動，起到煉精化氣的作用。將動作引向尾聲，逐漸轉入常態。因而此功能調神理氣，恢復平靜，對初學者尤為必要。”
他開始教動作。
“左右對稱做，動作相同，方向相反。一左一右為一次，做西次或八次。”
他先做左式。
“起式完成後，兩手手背相對，左分腳成左弓步，雙手左上右下分開，左手心斜掌向下，右手心反掌向上，頭回眸後視。”
他左腳踏出，成左弓步，雙手分開，左手向下，右手向上，頭轉向身後，像鳳凰回頭。
“左肩帶手落指旋腕後收再前推，左手心斜掌向下，右手心反掌向上，目視左手。”
他左手落指旋腕，收回，再向前推出，眼睛看著左手。
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