蘇禾有些擔心了。
“那......就按你剛剛說的練？”
“對。”花堯姮點點頭，“你來試試。”
蘇禾摸了摸胸口結痂的傷，握起眼前的長杆。
雙臂同時用力，蘇禾輕輕鬆鬆就將長杆舉了起來，起初還有些左右微晃，不到十息，長杆就穩定下來。
好像沒有她想的那麼難，蘇禾又生出些許自信：“姮姐，這個重量沒什麼難度啊。”
花堯姮笑了一聲：“珍惜你輕鬆的日子吧。”
蘇禾就又閉了嘴。
花堯姮要求她舉起放下，重複八次，隨後稍作休息。按這樣的節奏，蘇禾迴圈了四次。
做完這個，蘇禾歇口氣，迎接下一項。
看著眼前的石擔，陷入了沉思。
石擔是由一根長杆兩端各固定一個圓盤形石輪組成，蘇禾左看右看，還是覺得這東西跟現代槓鈴一模一樣。
花堯姮介紹：“這個嘛，是翹關的升級版，我們叫舉石。就是要你將石擔從地面提起至胸前，再一次性從胸前推舉到頭頂，直至雙臂伸直。”
她又說了一些發力方式和注意事項。
蘇禾越聽越熟悉，這不就是舉重嗎？
以前只從網上看別人做，現在輪到自己了。
花堯姮講完，看向蘇禾：“記住了嗎？我給你展示一遍。”
路叔去找昔日的好友以後，這裡就暫時關門了，並沒有其他前來習武的人。這就方便了她們。
為了讓蘇禾看清楚哪個部位發力、怎麼發力，花堯姮回了一趟住處。再出來時，上身只餘一層裹胸，下半身則是露出半條大腿的“短褲”。
蘇禾一時間幻視上輩子，都要以為她只是放假閒來無事，找了個地方習武鍛鍊身體去了。
這一下，花堯姮身上的蓬勃的力量感一覽無餘。這也是哪怕長相一樣，依然很少有人會分不清她與花堯姝的原因之一。
她們二人的身段完全不一樣。
花堯姝也有鍛鍊身體，但也只是讓自己跑得快一些，躲得靈敏些，身體素質好一點兒。因此，她瞧起來相對清瘦，乍一看與大多數年輕女子一般無二。
花堯姮平日裡塊頭就明顯比其他人大一些，此刻更是明顯。
蘇禾的目光一寸寸觀摩過，心中油然升起一股羨慕。
一眼看上去，就知道這個人定然十分有力，若她也能做到這樣，都不敢想有多好！
蘇大壯也是孔武有力、高達勇猛那一卦的，拋開他的人品不談，就體格這一方面來說，確實是好基因。這麼說起來，說不準蘇禾以後比花堯姮還高大威猛呢！
蘇禾盯著花堯姮暢想未來，完全沒意識到她已經展示結束，直到花堯姮問她看清楚了沒有，才終於回神。
”！心上沒本你“：哽一姮堯花
