總不能自己年歲不長、筋骨不衰，活過百載仍如少年，而至親卻鬢霜顏改、病骨支離。更緊要的，是祛病延年，體健神清。
不多時，林黛玉、王熙鳳、袁露先後進來。
李紈與史湘雲也相跟著到了。
薛寶釵正忙著鋪面賬目，聽聞急召，匆匆趕回，衣角還沾著外頭風塵。
“究竟何事，巴巴把人全叫來？”
“莫非出了什麼要緊事？”
“連個端茶倒水的都不留？爺這是要做什麼？”
薛寶釵跨進門檻，見中堂空寂，唯袁夜端坐蒲團之上，眾人分列左右，靜默無聲。
等得久了，王熙鳳率先開口，語帶三分疑、七分促狹。
袁夜抬手示意下人闔上門扇，方才開口：“今日喚你們來，是有一樁天大的好事。”
“我新得一部功法，名喚《練氣訣》，己親身試過，確有實效。”
“習此訣者，筋骨強健，濁氣盡出，百病不侵；容顏亦能久駐，不隨歲月凋零。”
話音落下，滿堂俱靜。
眾人怔住，目光齊刷刷落在袁夜臉上，似在辨他是否玩笑，又似怕錯聽一句真言。
“世上哪有這等事？”林黛玉輕聲開口，指尖微蜷，“怕不是江湖術士哄人的把戲。”
“我也只聽過吐納導引之術，從未聽說單靠打坐便能換骨洗髓。”王熙鳳搖頭，“聽說那氣功須屏息凝神，稍一鬆懈，便前功盡棄，與常人無異。”
李紈未言語，只垂眸看著自己素淨的手背；史湘雲張了張嘴，到底沒出聲；薛寶釵立在門邊，眉心微蹙，神色沉靜。
袁夜並不爭辯，只道：“信與不信，不妨試試。”
他深知此事太過離奇，縱是親眷，亦難憑一語便信。縱是袁露，此刻也睜大眼睛，滿眼狐疑。
說罷，他便逐字逐句講起口訣，教她們調息、守竅、導氣周行。
林黛玉凝神細聽，見他神色肅然，毫無戲謔之意，便依言盤膝而坐；王熙鳳略一遲疑，也挽袖斂裙，端端正正坐穩；餘人紛紛效仿，靜心入定。
初時氣息浮亂，漸漸沉勻。
約莫一炷香工夫，眾人額上沁汗，面色泛紅，呼吸卻愈發綿長舒展。
林黛玉最先收功，緩緩睜眼，抬手抹去額角薄汗，忽覺身輕如絮，西肢百骸似被溫水浸透，既無倦意，反覺神清氣爽，連指尖都蓄著一股韌勁。
“怪道說‘脫胎換骨’……”她低聲道，“身子竟似輕了三分。”
王熙鳳睜眼便伸手撫臉，聲音微顫：“喉嚨不幹了，胸口也鬆快許多……這汗出得暢快！”
李紈低頭摩挲小臂，皮膚柔潤微涼，不由一怔：“竟真潤了。”
史湘雲拍腿笑道：“我記性向來混沌，今兒背《論語》首章，字字清晰，半點不拗口！”
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