連綿春雨漸漸停歇，氣溫一天比一天升高，轉眼便邁入初夏。
陽光變得熱烈，白日越來越長，空氣中帶著燥熱，哪怕不動彈，身上也容易微微出汗。
季節一轉換，孩子們的身體也跟著起了變化。
之前剛調理完溼氣，育兒團裡不少寶媽又開始發愁新問題：
孩子一到夏天就胃口大躍進，從前愛吃的飯菜看不上，三餐敷衍了事，甚至一口都不肯吃；
有的脾氣變得暴躁易怒，動不動哭鬧耍脾氣，夜裡心煩翻來覆去睡不著；
還有口乾口苦、手心發燙、口腔長些小口瘡、小便發黃，整個人燥熱不安。
不用多想，這都是初夏心火旺盛、脾胃積熱、疰夏厭食的典型表現。
小孩子臟腑嬌嫩，夏天氣溫昇陽氣盛，心火容易上浮，再加上平日裡食積內熱，脾胃運化變慢，自然而然就出現厭食挑食、煩躁難安。
寶媽們看著孩子一天天不愛吃飯，小臉日漸消瘦，精氣神越來越差，個個憂心忡忡。
大家紛紛在育兒團裡討論，交流各自帶娃的煩惱，一時間，小兒夏季厭食、清心去火，成了當下最熱門的育兒話題。
林晚看在眼裡，記在心裡。
順應時節養生，才是最貼合孩子體質的養護方式。看著大家紛紛焦慮，她當即決定，開設一場初夏清心去火、開胃消積專題課堂，專門解決孩子夏天不愛吃飯、心火過旺的難題。
訊息一齣，群裡瞬間沸騰，所有寶媽爭先恐後地報名，滿心期待開課。
陸澤琛一如既往全力支援，知道初夏燥熱，特意提前備好清涼解渴的溫水，還採購好冬瓜、綠豆、山楂、麥芽等開胃去火的家常食材，分門別類擺放整齊。
小糰子也格外懂事，天氣雖熱，卻從不哭鬧煩躁，每天乖乖吃飯、好好玩耍，成了大家口中聽話省心的小榜樣。
開課當日，陽光明媚，微風帶著暖意。
前來聽課的寶媽依舊滿滿當當，大家坐下後，林晚便緩緩開場，首擊夏季帶娃最大痛點——小兒厭食挑食、心火偏旺。
“很多家長一到夏天，就逼著孩子吃飯、追著餵飯，越追越抗拒，越逼越厭食。其實不是孩子故意 refusing 吃飯，是心火擾神、脾胃積熱、胃氣不降，身體本身就沒有進食慾望。”
林晚用通俗的話語，把深奧的中醫道理講得淺顯易懂。
她逐條列出夏季孩子上火厭食的典型特徵：
手心腳心發熱、心煩易怒、晚睡不安、口舌發乾、口氣重、食慾不振、小便短黃、大便偏幹。
又細細講解成因：夏主心火，陽氣外越，加上夏天愛吃冷飲、瓜果、零食，積食化熱，胃火上揚，胃口自然衰敗。
講完辨別與成因，就到了大家最期待的清心去火、開胃消積全套居家方案。
首先是飲食調理，西款溫和不傷脾胃的夏季專屬食療，清熱不寒涼，開胃又消積：
1. 山楂麥芽消積水：專門化解積食、開胃健脾，針對挑食厭食、飯後腹脹；
