“那以後，早上我起來陪你一起做早餐，晚上陪你去小區裡散步曬太陽，”陸則衍收緊手臂，在她發頂印下一個輕柔的吻，語氣篤定，“疏肝順氣，不只是靠食療，心情舒暢才是根本。
家裡的事，我和你一起扛，你不用事事都自己撐著。”
一旁的小糰子捧著兒童碗，用小勺挖著粥喝，小嘴巴塞得鼓鼓的，聽見爸爸媽媽的對話，立刻舉起小手，認真地附和：“糰子也陪媽媽！陪媽媽曬太陽，陪媽媽玩！”
童言稚語，瞬間逗笑了林晚。她轉過身，揉了揉糰子的小腦袋，又看向眼前滿眼都是她的男人，心頭的鬱堵，彷彿被這春日的暖風、家人的溫情，一點點吹開了。
原來最好的疏肝藥，從來都不是名貴的藥材，而是家人的陪伴、心安的歸屬感，是不用獨自硬扛的踏實感。
吃完早餐，陸則衍主動收拾碗筷，讓林晚帶著糰子在客廳裡活動。
林晚看著窗外明媚的陽光，想起中醫裡“肝主筋，動則生陽”的說法，春季疏肝，不能只靠吃，適度的溫和運動，能讓全身氣血流通，肝氣自然條達，尤其是對孩子來說，春日動則昇陽，既能疏肝健脾，又能助長髮育，比悶在家裡強百倍。
她沒有像往常一樣立刻做食療科普，而是拉著糰子的小手，在客廳裡做起了改良版的兒童疏肝操，動作簡單溫和，全是針對疏肝健脾的小兒推拿手法，不用穴位精準，不用用力過猛，邊玩邊做，孩子不抗拒，還能互動升溫。
第一步，補脾經。林晚用大拇指指腹，順著糰子大拇指的橈側，從指尖推向指根，每次推三百下。
脾經是孩子的後天之本，春季肝氣旺，最容易剋制脾土，孩子容易積食、胃口差、大便黏，常補脾經，能健脾和胃、增強運化，從根源上減少積食生病的機率。
糰子乖乖坐在地毯上，小眼睛亮晶晶地看著媽媽，嘴裡還數著數，模樣乖巧極了。
第二步，揉板門。板門穴在孩子手掌大魚際的位置，是脾胃的門戶，林晚用指腹輕輕打圈按揉，每次揉兩百下。
糰子怕癢，咯咯地笑個不停，小身子扭來扭去，客廳裡滿是孩子清脆的笑聲。林晚也跟著笑，笑著笑著，只覺得胸口那股憋了許久的氣，隨著笑聲一點點散了出去，渾身都輕鬆了。
第三步，疏肝理氣。順著孩子食指的肝經，從指根推向指尖，清肝火、疏肝鬱，動作輕柔緩慢。春天孩子容易肝火旺盛、脾氣大、睡覺翻來覆去，每天推一推，情緒平穩，睡覺也踏實。
第西步，按揉足三里。足三里是養生第一大穴，健脾養胃、增強體質，林晚用指腹輕輕按揉糰子膝蓋下的穴位，小傢伙舒服得眯起了眼睛，像只慵懶的小貓咪。
一套推拿做完，糰子笑得臉頰通紅，渾身都暖融融的。林晚自己也跟著活動了手腳，曬著透過窗戶照進來的陽光，只覺得渾身氣血都通暢了，晨起的疲憊、胸悶、煩躁，全都消失得無影無蹤，連眼神都清亮了不少。
原來疏肝順氣，從來都不是單向的調理。她在給孩子健脾養肝的同時，孩子的笑聲、溫暖的互動，也在疏解她的肝鬱；她在養護家人的同時，家人的陪伴與偏愛，也在滋養她的身心。
這才是家庭養生的真諦，不是一個人照顧全家人，而是一家人互相滋養、彼此溫暖，順時養生，歲歲安康。
陸則衍收拾好廚房出來，就看到妻兒在地毯上笑作一團，陽光灑在她們身上，溫柔得不像話。男人拿出手機，悄悄拍下這一幕，眼底的溫柔快要溢位來。
他走到她們身邊，蹲下來，主動伸出手：“老婆，給我也按一按，我最近加班多，也肝鬱，需要老婆調理一下。”
林晚被他一本正經的模樣逗笑，真的伸出手，給他按揉肩頭的肩井穴。肩井穴是疏肝解鬱的關鍵穴位，能疏通肩頸氣血、緩解肝鬱導致的肩頸僵硬、胸悶煩躁。
陸則衍乖乖低著頭，任由她擺弄，享受著專屬的溫柔照料，糰子也學著媽媽的樣子，用小拳頭輕輕捶著爸爸的後背，一家三口，其樂融融，滿室溫馨。
臨近中午，林晚的心情徹底舒朗開來，整個人容光煥發，和晨起時的疲憊焦躁判若兩人。她這才真正明白，老祖宗說的“春養肝，西季安”，從來都不只是調理臟腑，更是調養情緒、調養心境。
肝主情志，心情舒暢，肝氣才能條達；肝氣條達，脾胃才能安康；脾胃安康，一年西季，身體才能安穩無虞。
她沒有做複雜的午餐，依舊順著疏肝健脾的思路，蒸了一盤山藥南瓜，清炒了一盤豆苗，煮了一鍋健脾祛溼的茯苓山藥排骨湯，食材都是應季的、甘溫的，不油膩、不厚重，順應春日的清淡之氣，不給脾胃增加負擔。
吃飯時，陸則衍給她夾了一塊軟爛的山藥，認真地說：“以後每天晚上，我都陪你下樓散步半小時，春天多曬太陽，升發陽氣，疏解肝鬱，比什麼都管用。
週末我們帶團子去公園放風箏，讓春風吹走所有煩心事，好不好？”
林晚點頭，嘴角揚起溫柔的笑意，眼底滿是心安。
。心核的家個這是才己自，了忘卻，致極到做生養療食把是，至不微無得顧照的人家把是，命使的媽寶生養，為以經曾
。憂無季西、康安歲歲能才人家一，拼打心安外在能才公老，長康健裡境環的穩安在能才子孩，意暖滿充能才家個這，穩安緒、暖溫心、暢順機氣己自有只
。新清的木草與香花著帶，裡屋進吹，戶窗的啟開過穿，風的日春
。的烘烘暖都，底心到胃脾從得覺只，湯骨排藥山的潤溫口一了喝碗起端，夫丈的溺寵眼滿著看，子兒的飯吃口大前眼著看晚林
。濃正意，好正春，康安土脾，解己鬱肝
。憂無歲歲，安皆季西讓，右左伴常偏讓，病穩安娃萌讓，展舒明般日春如得過子日小把，意與暖溫的心滿著帶，懼不安心，氣順肝疏，己自好好會也但，康健的人家護守會舊依，生養療食耕深會舊依，子日的後往。安平歲歲，生養時順，伴相人家，鬱疏風春是過不，好靜月歲謂所
…章三第看請
