長夏深時，南城迎來了難得一見的悶沉天象。
連續三日，天空被一層灰濛濛的厚雲籠罩，不見烈日、不見清風，天地間靜得出奇，只剩下壓得人胸口發悶的溼熱濁氣。
沒有暴雨傾瀉降溫，也沒有晚風流通散溼，整座城市像被捂在一口密不透風的蒸籠裡，潮、悶、沉、躁，是長夏最典型的暑溼閉鬱、心神受擾之象。
以往夏日的清晨，總是蟬鳴清脆、天光清亮。蘇家小院日日安寧，安安晨起乖巧溫順，婆婆神清氣爽，陸承洲晨起精神飽滿，一家人作息舒展，心態平和安穩。
可從這幾日反常悶天開始，家裡所有人都出現了無釐頭的情志紊亂。
最先察覺異常的是蘇晚自己。
她素來心性平和，極少心煩氣躁，可這幾天清晨醒來，總是莫名心緒不寧，胸口隱隱發悶，提不起精神做事，平日裡靜心研究養生食譜、陪安安玩耍的耐心，莫名少了大半。
起初她只以為是天氣問題，並未深究。
首到接連觀察一家人的狀態，才發現並非個人情緒問題，而是長夏節氣對應的集體情志病。
平日裡溫柔軟糯、從不鬧脾氣的小安安，這幾日變得格外嬌氣敏感。
晨起無故哼哼唧唧、黏人愛哭，玩玩具稍有不順心就委屈癟嘴，專注力大幅下降，坐不住、靜不下，午睡輾轉難安，夜裡偶爾還會小聲囈語，睡得淺、易驚醒。
明明沒有受涼、沒有積食、沒有溼氣皮疹，身體無任何病痛，卻整日心緒浮躁。
婆婆也有明顯變化。
從前性格溫和從容，打理家事有條不紊，近日卻莫名心緒煩躁，容易胡思亂想，偶爾看著窗外悶沉的天色，就會無端心裡發慌、心神不寧，坐一會兒就覺得胸口堵悶，靜不下心看電視、做家務。
就連情緒最穩定、常年沉穩剋制的陸承洲，也難逃暑天擾神的影響。
他近日不用加班、工作順遂，無任何壓力纏身，卻每日晨起頭腦昏沉、心緒浮躁，處理檔案容易走神，晚間歸家後疲憊乏力，懶得言語，莫名心煩氣躁。
一家人身體無恙、飲食乾淨、作息規律、無病無痛，卻全員情志躁動、心神不寧。
這樣反常的狀態，讓家裡往日溫馨恬淡的氛圍，多了一層無形的浮躁壓抑。
婆婆忍不住嘆氣：“這天也太悶了，心裡總慌慌的，說不出哪裡不舒服，就是渾身不得勁。”
陸承洲揉了揉眉心，輕聲附和：“我最近也總覺得心煩氣悶，提不起精神，像是有東西堵在胸口。”
安安窩在蘇晚懷裡，小腦袋蹭著媽媽脖頸，蔫蔫軟軟的：“媽媽，心裡悶悶的，不舒服。”
看著一家人莫名受擾的狀態，深耕時令養生的蘇晚瞬間洞悉了根源。
這根本不是情緒問題，也不是心理問題，是長夏專屬的暑溼擾神、情志失調。
很多人夏季只注重健脾祛溼、清熱降火，卻忽略了第九卷核心的「夏長清心」。
西季對應五臟，夏主心，長夏暑溼最易上擾心神。
天氣悶沉、氣機閉塞、溼氣瀰漫，天地清氣不升、濁氣不降，人體心氣隨之鬱滯。
外無清風散溼，內無氣機舒展，便會出現無病痛、純情志的紊亂症狀。
小兒心神未穩，最易受天氣影響，故而煩躁愛哭、睡眠淺、心神不寧；
；安不臥坐、想思胡、慮焦、慌虛生易，弱漸氣心輩長
。濟不神、言寡懶慵、煩心名莫易，散耗氣心人年
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。濁清工人便，悶氣地天；風造為人便，風無地天
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。濁溼熱悶的屋在積淤散驅，轉運新重機氣家居的塞閉讓，氣濁室流只，人吹強不，轉流速低扇風音靜廳客啟開，窗對北南屋全啟開，時之出日晨清
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。神心的安不躁安，氣空濁悶室化淨，發揮慢緩香清木草然天，煩心解疏、神醒涼清荷薄，濁溼散驅、機氣通溫草艾
。半大散消抑，爽清通間瞬，子屋的悶沉抑本原，刻片短短
。燥不寒不，心養補食，療食神安心清製定，步二第
。補滋熱溫怕也、火清涼寒怕最心養季夏
。重更煩心，熱燥越補越，補溫圓桂、棗紅忌也；鬱越神心，氣閉越涼寒越，火瀉茶涼飲冰忌切，躁鬱神心
。神安溼疏、心養和溫，用通老家全，飲神安白三心清夏長出配調晚蘇
