春光一路向前，很快邁入暮春。陽氣越來越旺盛，雨水慢慢增多，天地之間風氣減弱，潮溼之氣開始瀰漫開來。
熬過了初春風燥乾咳、仲春肝氣犯脾兩道關口，街坊鄰里本以為守住了春日大半養生難題，卻被暮春悄悄蔓延的溼邪打了個措手不及。
這種溼氣，和長夏悶熱潮溼的暑溼截然不同，屬於“春溼”，是陽氣蒸騰地氣形成的清溼。
它不造成腸胃腹瀉，不引發皮膚溼疹，最典型的表現就是晨起周身沉重、眼皮浮腫、雙腿發沉。
每天清晨一覺醒來，眼皮鼓鼓囊囊，臉蛋微微發脹，雙腳發沉，穿鞋子都覺得緊繃。
起床活動一兩個小時，浮腫又會慢慢自行消退。大家只當是夜裡喝水太多，並沒有放在心上。
可日復一日，晨起浮腫遲遲不見好轉，整個人越來越慵懶乏力，腦袋昏昏沉沉，西肢如同灌了鉛一般，提不起精神。
明明晚上睡眠充足，白天依舊頻頻犯困，提不起做事的勁頭。
小區裡不少上班族，都被這種暮春溼困纏上了。
陳曦感觸最深，她作息規律，飲食清淡，夜裡幾乎不喝水，可每天早上眼皮必定浮腫，雙腿沉邁不開步子，一上午都渾渾噩噩，工作效率大打折扣。
她試著煮紅豆薏米水祛溼，連續飲用一週，收效微乎其微。
春天氣機升發，薏米性質偏寒涼，喝多之後，原本平和的脾胃開始發涼，胃口越來越差，溼氣依舊盤踞在體內排不出去。
她十分費解，明明是祛溼的經典方子，為何到了暮春反倒不好用了？
不止成年人，不少孩子也出現了春溼症狀。
小糰子最近晨起臉蛋浮腫，不愛跑動，總愛趴在地上發呆，嘴裡黏膩發甜，小便清長，整個人懶洋洋的，沒有往日活潑好動的精氣神。
陸則衍晨起之後也常常雙腿發沉，久坐之後腰腹發悶，溼氣困住經絡，周身氣機舒展不開。
大家聚在一起討論調理辦法，有人盲目發汗祛溼，出門劇烈運動大汗淋漓，結果汗液流失過多，耗傷津液，春燥疊加溼困，身體越發不舒服；
有人緊閉門窗除溼，屋內空氣不流通，肝氣疏洩不開，肝鬱夾溼，心煩氣躁接踵而至。
五花八門的辦法試了一遍，暮春清溼依舊頑固難除。
一個陰雨連綿的清晨，陳曦頂著浮腫的眼皮來到林晚卿家中，滿臉無奈：“晚卿，紅豆薏米水喝了沒用，運動發汗反而更燥，門窗緊閉又會肝鬱，這暮春的溼氣怎麼這麼難排？”
林晚卿推開窗戶，任由溼潤的春風吹進屋內，緩緩道出春溼與長夏暑溼的本質區別。
“長夏的溼氣悶熱厚重，淤積在腸胃，適合寒涼利水祛溼。
可暮春的溼氣，是陽氣蒸騰地氣形成的清溼，困住體表經絡，阻滯陽氣升發。
此時肝氣正處於旺盛升發階段，萬萬不能用寒涼的利水食材強行排水。
寒涼之物會壓制肝氣，陽氣升不起來，無力運化水溼，溼氣只會越排越重。”
一句話點醒了眾人。
春溼的核心矛盾，不是水液過多，而是陽氣升發無力，推不動水溼。
