初秋過半，一場綿綿秋雨過後，暑氣徹底清零，秋涼穩穩紮根。
隨之而來的，是全民通病——秋乏。
整條街巷的大人小孩，全都變得慵懶嗜睡、渾身沉重、提不起精神。
和夏天燥熱煩躁、失眠亢奮完全相反，入秋之後，人人昏昏沉沉、整日犯困。
早上起不來床、白天頻頻瞌睡、坐著就想打盹、渾身痠軟無力，稍微一動就疲憊氣短。
整個人像揹著重物，渾身黏膩沉重、氣機舒展不開。
陸承淵最近深受其擾。
往日精力充沛、作息規律，工作高效利落。可入秋之後，徹底變了狀態。
每天清晨鬧鐘響三西遍，依舊睏乏起不來；
白天坐在辦公室，頻頻走神犯困、腦袋昏沉、反應遲鈍；
明明晚上早睡早起、睡眠充足，卻整日疲憊乏力、精氣神渙散。
這天清晨，陸承淵頂著濃重的黑眼圈下樓吃早餐，一臉疲憊。
林晚卿看著他萎靡的模樣，輕聲問道：“昨晚沒睡好？怎麼這麼沒精神？”
陸承淵揉著眉心，無奈嘆氣：“不是沒睡好，是入秋之後天天這樣，睡再多都不解乏，渾身沉得要命，坐著就想睡，工作都集中不了注意力。”
“不止我，公司同事全都這樣，一到秋天就犯困，大家都說是秋乏正常現象，熬熬就過去了。”
不止上班族，寶媽、老人、孩子，全員陷入秋乏困境。
蘇曉曉最近也整日慵懶無力，做家務沒精神、帶娃沒耐心，動不動就犯困癱坐；
小區長輩晨起渾身發沉、西肢痠軟，不愛動彈、整日靜坐嗜睡；
孩子們晨起賴床不起、上學無精打采、玩耍沒力氣，活躍度大幅下降。
所有人都預設：秋乏是正常天時反應，不用調理、不用在意，熬半個月自然就好。
可沒人發現，有的人是正常秋乏，有的人是氣虛秋困，越熬越虛、越拖越弱。
普通秋乏，只是短暫嗜睡，不影響氣色、食慾、體力；
而氣虛型秋乏，是渾身沉重、氣短懶動、面色發黃、胃口變差、動輒疲憊。
是夏耗過度、秋季氣虛的病態表現。
很多人盲目躺平嗜睡、懶得動彈，以為睡覺能補元氣，殊不知久臥傷氣、越睡越虛，硬生生把短暫秋乏，熬成了常年氣虛體質。
這天午後，一眾精神萎靡、渾身困重的鄰里，聚在小院閒聊，個個唉聲嘆氣。
“每年秋天都犯困，渾身沒勁，太磨人了！”
“我天天躺著補覺，怎麼越睡越累、渾身越沉？”
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