特別最初的肉體鍛鍊，劇烈消耗體能後，體內器官因為痛苦發出的悲鳴，以及全身肌肉酸脹無力，乃至是拉傷導致的劇痛發出的抗議，是最容易讓人放棄繼續堅持的時期。
因此他的掌心出現銀白色的念氣，化作一道光飛入艾羅拉的體內。
羅恩這次釋放的念氣，不會直接強化艾羅拉的身體，但是可以加快體內氣血的流動與氣息的流轉，同時緩慢修復肌肉拉傷這種較輕的傷勢。
這保證了艾羅拉，鍛鍊身體依舊會傳來疼痛感，只是這份疼痛感會得到明顯減輕。
作為一名格鬥家，大多數攻擊範圍都比較小，以後必然要跟危險且強大的怪物貼身搏鬥，如果無法適應疼痛，那麼永遠無法真正出師。
“先停下來，深呼吸調整一下呼吸的頻率。”
“感受手腳傳來的感覺，嘗試去控制發力的技巧，讓手腳變得協調，有意去發力。”
“你行走的速度，就會得到明顯的改善。”
羅恩看到艾羅拉走路的姿勢，聲音平和地提醒道。
正在一步一步勉強行走的艾羅拉，聽到這些停下了腳步。
隨著調整呼吸的時候，她可以感覺到雙手持續不斷的傳來一股重力，手臂也在持續傳來陣陣令人難受的酸脹感。
不過站立調整呼吸的時候，讓她感覺輕鬆了些許。
她仔細按照羅恩哥哥所說的去思考，嘗試著行走。
手腳的重量沒有消失，反倒因為疲憊感變得更加沉重，不過她感覺到身體的重心發生了一些轉變。
艾羅拉嘗試走了幾步，雖然全身汗水讓人不適，手腳更是有些發軟，不過她的臉上卻是露出了驚喜的笑容。
她的步伐頻率開始加快，開始繞著道場的中心走了起來。
“如果你感覺動都不想動，就就躺下休息。”
“不過如果餓了或者渴了。”
“我不會將這些東西送到你面前，需要你自己來我這拿。”
羅恩看到艾羅拉行這麼快，就調整好姿勢，使得姿勢沒有因為身體的負重，而發生變形，內心非常滿意。
“那我動不了的時候，用魔力強化就好啦。”
艾羅拉此時汗如雨下，身體早就感覺沒有什麼力氣，不過還是沒有直接躺下休息，而是堅持繼續走著，笑著回應道。
儘管這種修煉課程，比她之前在魔法學院學過的各種課程都不一樣。
魔法學院動的是腦子，不斷消耗精神去思考問題的答案。
而羅恩哥哥教的這些，不能說完全不用腦子，但更多的是身體上的疲憊。
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不過僅僅是這些疲憊，艾羅拉對此卻沒有感到任何不開心的地方，因為羅恩哥哥一直在注視著她，而且也願意肯定她。
羅恩看著汗如雨下，臉色都因為消耗過多體力變得蒼白的艾羅拉，一時之間好像看到，年幼時期為了早日變強刻苦修煉的時候。
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