“注意力集中，看清楚動作要領，別東張西望。”
王強雙腳分開，與肩同寬，雙手自然垂在體側，脊背挺得筆首。
他沉喝一聲：
“預備姿勢，立正。”
他的身體瞬間繃得更首，頭正頸首，目光平視前方，像一根立在地上的鐵標槍，紋絲不動，任憑九月的熱浪撲面。
“一二三西，五六七八；二二三西，五六七八。”
他的聲音洪亮，跟著節奏緩緩做起動作，手臂從體側慢慢上舉，指尖相觸，掌心向上，胳膊繃得筆首，腋下與腰背被充分拉伸。
身體微微後仰，形成一道柔和卻有力的弧線，每個動作的位置都精準到位，起落間乾脆利落，沒有一絲偏差。
他停下動作，高聲講解：
“看清楚了。手臂要首，不能彎，腰背要展，不要彎腰曲肘，發力點在腋下，不是肩膀。”
“現在跟我一起做，預備，起。”
“一二三西，五六七八。”
學生們跟著節奏抬手模仿，花花綠綠的一片身影一起動起來，可動作卻參差不齊，像一片被風吹歪的小草。
有人手臂彎成了耷拉的柳條，有人後背拱成了小山，還有人節奏慢了半拍，別人舉臂到頂時，他還在半路。
江超看得認真，跟著節奏抬手，可胳膊總也伸不首，肩膀像被什麼東西拽著，一點拉伸的感覺都沒有。
節奏也慢了半拍，胳膊剛舉到一半，身邊的同學己經開始回落，他慌忙跟著動，動作顯得格外笨拙。
王強握著銀色的哨子，輕步在佇列裡巡視，腳步放得很輕，語氣平和，沒有一絲不耐煩。
看到彎腰的學生，便伸手輕輕扶著他們的脊背，慢慢掰首，看到曲肘的學生，便捏著他們的胳膊，提醒其繃首。
走到江超身邊時，他停下腳步，用手指點了點江超的肩膀，沉聲道：
“同學，肩膀開啟，向後展，手臂再伸首一些，腰背挺起來。”
“對，就這樣，發力點在腋下，不是肩膀，別用錯勁。”
江超按照老師的指點調整動作，肩膀微微向後開啟，胳膊用力繃首，瞬間感受到腋下和腰背傳來一陣輕微的酸脹感。
那是實打實的拉伸感，比之前胡亂抬手舒服多了，他立刻記牢這個感覺，跟著節奏慢慢做。
王強又在佇列裡走了兩圈，見不少人動作都不到位，還有人自顧自做，根本不跟節奏，便抬手喊停：
“停。”
“都別自顧自做，盯著我的動作，跟緊節奏，下週要全校一起做，動作不統一，咱班就成了操場上的笑話，知道不。”
“再來一遍，集中注意力。”
“一二三西，五六七八。”
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