鹹多傷腎苦難當，排水排鹽日夜忙。
少鹽清淡身體棒，王國安寧樂洋洋。
一、身體王國的清潔大臣
在很遠很遠的身體王國裡，住著一對勤勞又可愛的小兄弟，他們就是左腎弟弟和右腎弟弟。
腎臟弟弟住在身體王國的後腰兩側，像兩顆大大的蠶豆，靠在脊柱兩旁。他們的家不大不小，剛好夠兩個人並排坐著工作。牆壁是粉紅色的，軟軟的，溫溫的，血液小衛士們從西面八方湧來，排著隊，等著進入腎臟工廠。整個工廠二十西小時燈火通明，從不停歇。
左腎弟弟和右腎弟弟長得紅彤彤、圓滾滾，看上去憨厚又可靠。他們穿著白色的清潔工作服，戴著小小的帽子，手裡總是握著一把小刷子和一個小濾網。他們可是王國裡最辛苦的清潔大臣，每天負責一件大事：把身體裡多餘的水、多餘的鹽，還有沒用的垃圾，全部過濾乾淨，送出體外。
腎臟弟弟最得意的寶貝，就是他們體內數不清的小小過濾網。這些過濾網又細又密，比蜘蛛網還要精緻，像王國裡最精密的清潔工廠流水線。血液小衛士每天從全身各處跑回來，帶著氧氣和營養，也帶著一身的垃圾和多餘的鹽分、水分。腎臟弟弟就認認真真地站在流水線上，一個一個篩選：好的東西，比如葡萄糖、氨基酸、一部分水，重新送回血液裡，繼續給身體使用；壞的東西和多餘的東西——尿素、肌酐、多餘的鹽分、多餘的水——全部打包好，變成尿液，順著輸尿管送到膀胱，最後排出體外。
平時，只要小主人吃得清淡、多喝水，腎臟弟弟的工作就輕輕鬆鬆。不慌不忙，濾網通透，排水排鹽一步一步穩穩當當，身體王國乾乾淨淨，大家都舒舒服服。左腎弟弟常常一邊工作一邊哼歌：“啦啦啦，啦啦啦，我是清潔小行家，鹽分水分都過濾，身體王國頂呱呱！”右腎弟弟就在旁邊笑呵呵地配合，兩兄弟配合默契得像一個人。
二、小主人的壞習慣
身體王國的小主人，是一個七歲的小男孩，名叫樂樂。
樂樂活潑可愛，跑起步來像一陣小風，笑起來聲音脆脆的。可他有一個不太好的習慣——特別愛吃鹹香的零食。
一大早，樂樂還沒刷牙，就從櫃子裡翻出一根大火腿腸，撕開紅紅的腸衣，“啊嗚啊嗚”幾口就吃完了。火腿腸又鹹又香，樂樂還舔了舔嘴唇上的油。
中午放學回家，媽媽做了清炒西蘭花和番茄炒蛋，可樂樂覺得“沒味道”。他趁媽媽不注意，開啟一桶泡麵，把調料包全部倒進去——那裡面有一整包鹽、一整包醬料、一整包味精。熱水一衝，香味“呼”地飄出來，樂樂吸溜吸溜吃得滿頭大汗，連湯都喝得一滴不剩。
下午下課，樂樂和好朋友小胖一起去小賣部。樂樂買了一包大薯片，又買了一包辣條，還買了幾根鹹鹹的烤腸。他一邊走一邊吃，薯片“咔嚓咔嚓”，辣條“嘶哈嘶哈”，烤腸一口一根，簡首是鹹味大集合。
晚上回到家，樂樂又偷偷從冰箱裡翻出醃蘿蔔、鹹鴨蛋，夾了好幾塊，就著白米飯當夜宵。他吃得嘴巴紅紅的，舌頭麻麻的，可他覺得“過癮”。
樂樂不知道，他每吃一口鹹東西，身體王國裡就會湧進來一大批鹽小兵。
三、腎臟弟弟的噩夢
鹽小兵長得小小的、白白的，穿著白盔甲，頭頂上還豎著一根小天線，專門用來“捕捉”水分子。它們一進入身體王國，就像打了雞血一樣興奮。
“哇！這裡好熱鬧！我要喝水！我要喝水！”鹽小兵們大喊大叫。
它們天生有一個本領——喜歡“抓住”水分子不放。鹽小兵越多，它們拉住的水就越多。血液裡的水被它們搶走，血液變得又鹹又稠；細胞裡的水被它們吸走，細胞變得皺巴巴的。
鹽小兵們排著隊，浩浩蕩蕩地衝進了腎臟工廠。左腎弟弟和右腎弟弟正在正常上班，突然看到一大群鹽小兵湧進來，驚呆了。
“怎麼這麼多鹽？”左腎弟弟瞪大了眼睛。
“不是吧？今天小主人吃了什麼？”右腎弟弟揉了揉眼睛。
鹽小兵們像趕集一樣，擠在腎臟工廠的門口，爭先恐後地往裡鑽。腎臟弟弟的過濾網本來很通暢，可鹽小兵一進來，就粘在小濾網上，一層又一層，像給濾網糊上了一層厚厚的白牆。
“哎呀！濾網堵住了！”左腎弟弟拼命用小刷子刷，可是鹽太多了，怎麼刷也刷不乾淨。
“我這裡也是！排不出水了！”右腎弟弟急得滿頭大汗，小濾網轉不動了，機器“嗡嗡嗡”地發出警報。
因為鹽小兵多，它們抓住的水也多。腎臟弟弟要過濾的水量比平時多了好幾倍。本來每天只需要過濾一小桶水，現在要過濾一大缸水。而且鹽分濃度太高，過濾起來特別費力，就像用篩子篩沙子——本來篩麵粉輕輕鬆鬆，現在篩的是溼水泥，又沉又黏。
左腎弟弟和右腎弟弟開始加班了。他們不敢休息，不敢偷懶，拼命地轉動手裡的工具，拼命地衝刷濾網。可是鹽小兵還是一波接一波地衝進來，無窮無盡。
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