“它們騙小朋友的眼睛，讓小朋友們只愛假漂亮，不愛真健康。小朋友以為自己在吃‘彩虹’‘寶石’，其實只是在吃一堆化學物質。天然食物不會化濃妝，它們的顏色是慢慢長出來的，柔和、乾淨、安心。人工色素是給食物化濃妝、戴面具——越刺眼，越要小心。”
大腦國王聽完，恍然大悟，拍著腦袋說：“原來我們一首喜歡的，是化了濃妝的騙子！我們只看外表，差點害了整個身體王國！”
舌尖小衛兵也低下頭，紅著臉說：“我們太貪圖漂亮了，忘記了真正的美味和營養。”
六、趕走騙子的行動
大腦國王立刻站起身，響亮地下令：
“全體居民聽令！從今天開始，我們要執行‘真顏色行動’，趕走人工色素小騙子，找回天然真顏色！”
他拿出一個金色的小本子，上面寫著三條新規矩：
第一條：少吃顏色超級鮮豔的零食、飲料、糖果。 “那些藍得像天空的糖、紅得像血的飲料，統統不買、不吃。買東西之前要看配料表，如果寫著‘日落黃’‘亮藍’‘胭脂紅’‘檸檬黃’‘誘惑紅’，就放回去。”
第二條：多吃本來顏色就好看的天然食物。 “紅紅的草莓、黃黃的南瓜、綠綠的菠菜、紫紫的藍莓、白白的豆腐——這些顏色是真正屬於大自然的，柔和又安心。”
第三條：讓眼睛和舌頭，重新喜歡上柔和的顏色。 “一開始可能會覺得‘不夠漂亮’，那是因為被騙子們帶偏了。堅持住！慢慢地，你就會發現天然的才是最舒服的。”
命令一下，身體王國立刻行動起來。血液小快遞們不再運送彩色騙子的虛假訊號，腸胃老管家親自守在入口，把人工色素小騙子一個接一個地揪出來，扔出王國。
一開始，小宇很不習慣。沒有了亮閃閃的零食，他坐在餐桌前，看著媽媽做的清炒西蘭花和番茄炒蛋，噘著嘴說：“媽媽，這些菜顏色好普通啊，不好看。”
舌尖小衛兵也在城堡裡嚷嚷：“我要彩色！我要漂亮！這些菜太淡了！”
可是大腦國王很堅定，一遍一遍地對自己說：“真正的漂亮，是健康，不是假顏色。堅持住，不能半途而廢。”
一天，兩天，三天，西天……
到第五天的時候，神奇的事情發生了。
小宇拿起一個蘋果，咬了一大口。他嚼了嚼，忽然愣住了：“媽媽！這個蘋果好甜！而且它的紅色好好看，不是那種刺眼的紅，是粉粉的、潤潤的、看著好舒服的紅！”
媽媽笑著說：“蘋果一首都是這樣的呀，是你以前被假顏色騙了，沒注意到真正的美。”
在舌尖城堡裡，視覺小哨兵也驚喜地報告：“報告大腦國王！發現真正的紅色！是蘋果的天然紅，柔和又好看！一點不刺眼！”
大腦國王滿意地點點頭：“這才是真正的漂亮！”
小宇又吃了一口蒸玉米，黃黃的玉米粒像一顆顆小太陽，溫暖的黃色讓他心裡暖暖的。他吃了一口小番茄，天然的紅色比任何染料都好看。他喝了一口純牛奶，白白的顏色讓他想起冬天的雪。
他慢慢發現，天然的顏色，不刺眼、不張揚，卻越看越好看。就像天上的雲、地上的草、樹上的花，它們不化濃妝，卻最美最安心。
七、身體王國的復甦
人工色素小騙子們被趕走後，身體王國重新變回了乾淨又溫柔的樣子。
腸胃老管家不再難受了，他的肚子安安靜靜，消化順暢。神經小信使們安安靜靜地傳遞訊息，小宇的情緒變得穩定了，不再動不動就發脾氣，上課也能專心聽講了。血液小快遞順順利利地送營養，骨骼小工匠把骨頭蓋得又硬又結實，小宇的身高又開始噌噌地長了。舌尖小衛兵不再只看顏色，開始認真品嚐真正的香味——草莓的甜、藍莓的酸、黃瓜的清、南瓜的糯，每一種味道都清清楚楚。
小宇也變了。他吃飯香香，不挑三揀西，媽媽做什麼他都愛吃。他上課專心，不煩躁，坐得住，聽得進。他跑得更快，睡得更香，眼睛亮亮的，皮膚乾乾淨淨。體育課上，五十米跑他跑了全班第二名；數學測驗，他得了滿分。老師表揚他“進步最大”，媽媽抱著他親了又親。
小宇終於明白了一個重要的道理：越漂亮得不正常的食物，越要小心。天然食物不化濃妝，顏色柔和、乾淨、安心。人工色素只會做假漂亮，騙得了眼睛，騙不了身體。
八、小宇的健康秘訣
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