小小身軀藏王國，
食鮮入腹養身活。
莫貪防腐劑長久，
真材營養最難得。
一、身體王國的秘密
在很遠很遠的地方，有一個只屬於小朋友的神奇國度，它的名字叫做身體王國。每個小朋友，都是身體王國的國王和女王。你的眼睛是瞭望塔，能看見全世界的美景；你的耳朵是傳聲筒，能聽見遠方的呼喚；你的鼻子是氣味雷達，能分辨花香和飯香；你的嘴巴是王國的大門，迎接著一切進入王國的食物。而你的腸胃，就是王國裡最熱鬧、最忙碌的大宮殿，每天要處理成千上萬的食物碎片。
身體王國裡住著一群勤勞又可愛的小精靈。
有紅撲撲、圓滾滾的血紅細胞小精靈。它們每天扛著氧氣小包裹，在血管大道上跑來跑去，像一群不知疲倦的快遞員，把力氣和精神送到每一個角落。沒有它們，肌肉會痠軟，大腦會遲鈍，連眨眼睛都會覺得累。
有穿著白大褂、拿著小盾牌的免疫衛士。它們是身體王國的警察部隊，專門負責巡邏、站崗、趕走偷偷溜進來的細菌壞蛋。只要有敵人入侵，它們就會吹響哨子，舉起盾牌，衝上前去戰鬥。小朋友不生病，全靠它們日夜守護。
還有瘦瘦高高、眼睛亮亮的營養小管家。它們的工作最精細，也最重要。食物進入胃宮殿後，營養小管家們就像拆包裹的工人，把好吃的食物一一拆開，把維生素、蛋白質、礦物質這些寶貝挑出來，打包分類，再送到骨頭、肌肉、大腦和皮膚那裡去。骨頭長高、肌肉變壯、皮膚變白、眼睛變亮，都是它們的功勞。
身體王國想要健健康康、快快樂樂，只有一個秘訣：吃真正新鮮、有營養的食物。
二、超市貨架的神秘森林
可是，在王國的邊界之外，有一片叫做超市貨架的神秘森林。森林裡擺滿了五顏六色、香氣撲鼻的零食。有的糖果金光閃閃，像寶石一樣堆在一起；有的餅乾包裝精美，畫著可愛的卡通人物；有的薯片袋子鼓鼓囊囊，一撕開香味能飄滿整條街。
最奇怪的是，這些零食放了一個月、兩個月，甚至大半年，看起來還是亮亮的、香香的，一點都不壞。餅乾還是脆的，薯片還是香的，糖果還是硬的，飲料還是透明的，就像是時間在它們身上按了暫停鍵。很多小朋友都以為，能放這麼久，一定是超級厲害、超級有營養的好東西。畢竟，家裡的飯菜放兩三天就壞了，這些零食放兩三個月還跟新的一樣，那得多“厲害”呀！
只有身體王國裡最有智慧的老丞相——腸胃爺爺知道，那些能放很久很久、卻一首不壞的零食，大多藏著一群穿著隱形外衣的小客人。它們的名字叫做防腐劑。
這一天，身體王國迎來了一位小國王，名叫樂樂。
樂樂今年七歲，是個活潑可愛的小男孩。他和小夥伴們一樣，特別喜歡吃零食。放學路上，他會買一包脆脆的彩色薯片，一邊走一邊“咔嚓咔嚓”；寫完作業，他要啃一根長長的火腿腸，覺得那是給自己的“獎勵”；口渴了，不喝白開水，只喝那些花花綠綠的甜飲料；就連早飯，他也喜歡吃那些放了很久、一加熱就能吃的小麵包和派。
媽媽給他準備了新鮮的熱牛奶和全麥麵包，可樂樂看了看，撇撇嘴：“牛奶沒味道，麵包太硬了。”他寧願去冰箱裡翻出上週買的夾心餅乾和巧克力派。
樂樂心裡一首有一個大大的疑問：“為什麼家裡的飯菜，今天不吃完，明天就會變味、壞掉，必須放冰箱，可是那些零食放在櫃子裡好久好久，還是好好的，顏色也好看，味道也香香的？”
這個問題在他腦袋裡轉了很久，他怎麼也想不明白。
腸胃爺爺知道了小國王的疑惑，嘆了口氣，決定帶著樂樂來一場身體王國大冒險，讓他親眼看一看，防腐劑裡藏著什麼秘密。
三、身體王國大冒險
這天晚上，樂樂寫完作業，肚子有點餓了。他開啟零食櫃，拿出一包放了好幾個月的小餅乾——上面印著“保質期12個月”，雖然早就忘了是什麼時候買的，但看起來還是香香的、脆脆的。他又從冰箱裡拿出一瓶保質期超長的果味飲料，咕咚咕咚喝了好幾口。
吃飽喝足，他爬上床，翻了個身，剛閉上眼睛，就感覺眼前一亮——像有一道彩虹從頭頂灑下來，把他整個人包裹住。他的身體變得輕輕的、軟軟的，像一團棉花糖。等他再睜開眼，發現自己變小了，小到可以坐在一片葉子上。他正坐在一隻軟軟的舌頭小船上，順著喉嚨滑梯，“嗖——”地一下，滑進了一個溫暖又寬敞的地方。
燈光是暖黃色的，柔柔的，不刺眼。空氣裡飄著淡淡的、消化食物的氣味。牆壁上有節奏地蠕動著，發出“咕嚕咕嚕”的聲音，像在唱歌。無數小精靈穿著不同顏色的小制服，忙來忙去，有的推著小車，有的扛著箱子，有的拿著小本子記錄。這裡就是胃宮殿。
“歡迎來到身體王國，小國王。”一個熟悉的聲音從身後傳來。
樂樂回頭一看，是一位白髮蒼蒼、鬍子長長的老爺爺，穿著一件淡綠色的長袍，拄著一根彎彎曲曲的小柺杖。他就是腸胃爺爺，身體王國裡最有智慧的老丞相。
“爺爺爺爺！”樂樂興奮地跳了起來，“我是不是變小了？這裡好神奇！”
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