零食挑選有良方，
先看日期再看廠。
少添雜物身體棒，
聰明寶寶保安康。
在彩虹森林的邊上，有一座熱鬧又可愛的甜甜小鎮。小鎮的街道兩旁種滿了五顏六色的花，空氣中飄著淡淡的花香和青草的氣息。鎮上住著許多小朋友，還有各種可愛的小動物：長耳朵的小兔子朵朵，大尾巴的小松鼠奇奇，圓滾滾的小豬胖胖，抱著竹子的小熊貓團團，還有蹦蹦跳跳的小猴子皮皮和小狐狸樂樂。大家最喜歡做的事情，就是每天放學之後，一起蹦蹦跳跳地跑去森林超市，挑選自己喜歡的小零食。
森林超市可真大呀！貨架上擺滿了五顏六色的零食：紅紅綠綠的糖果、香香脆脆的薯片、軟軟甜甜的麵包、一口一個的小餅乾，還有各種包裝漂亮的飲料，每一樣都散發著誘人的香味。小朋友們一走進超市，眼睛都亮閃閃的，像天上的小星星。
可是最近，甜甜小鎮發生了一件奇怪的事情。好多小朋友吃完零食之後，不是肚子不舒服，就是嘴巴乾乾的，有的還肚子疼、頭暈暈的，連最愛的遊戲都不想玩了。小兔子朵朵捂著肚子坐在長椅上，小松鼠奇奇趴在課桌上沒精打采，大家都愁眉苦臉的，不明白為什麼看起來那麼好吃的東西，會讓人這麼難受。
森林超市的店長，是慈祥又有學問的貓頭鷹爺爺。他戴著圓圓的金絲邊眼鏡，穿著一件棕色的舊馬甲，走起路來慢悠悠的，翅膀背在身後，像個老教授。他看到小朋友們一個個無精打采的樣子，心裡很著急，決定要教給所有小朋友一個超級重要的本領——那就是挑選零食的小竅門。
這一天，陽光暖暖地灑在甜甜小鎮的廣場上，貓頭鷹爺爺站在大槐樹下，敲了敲手裡的小鈴鐺。“叮鈴鈴——叮鈴鈴——”清脆的聲音傳遍了整個小鎮。
“小朋友們，快來呀！貓頭鷹爺爺要講課啦！”淘淘第一個跑了過來。
不一會兒，小兔子朵朵晃著長耳朵，小松鼠奇奇甩著大尾巴，小豬胖胖挺著圓滾滾的肚子，小熊貓團團抱著心愛的竹子，還有小猴子皮皮和小狐狸樂樂，大家都整整齊齊地坐在了草地上，仰著小臉，等著貓頭鷹爺爺開口。
貓頭鷹爺爺推了推眼鏡，笑眯眯地說：“孩子們，我知道你們最近吃了零食身體不舒服。其實呀，零食不是不能吃，而是要會挑選。會選零食的小朋友，才能吃得開心、吃得健康，長得高高壯壯。今天，我就教你們三個挑選零食的小竅門，記住了，一輩子都能用！”
大家立刻睜大了眼睛，豎起耳朵，連呼吸都變輕了。
貓頭鷹爺爺從身後的籃子裡拿出一包小餅乾，指著包裝袋上的一行小小的字，認真地說：“第一個竅門，最重要——先看日期。”
淘淘好奇地探出腦袋：“爺爺，什麼日期呀？”
貓頭鷹爺爺耐心地解釋：“每一包正規的零食，都會印著兩個重要的日期：一個是‘生產日期’，就是這包零食是什麼時候做出來的；另一個是‘保質期’，就是這包零食在多長時間內是安全的、能吃的。就像牛奶放久了會變酸，麵包放久了會長毛，零食也是一樣。”
小豬胖胖摸摸圓滾滾的腦袋：“那要是過了保質期呢？還能吃嗎？”
貓頭鷹爺爺嚴肅又溫柔地說：“千萬不能吃！過期的零食，裡面會悄悄長出我們眼睛看不見的細菌和黴菌，吃了就會拉肚子、肚子疼、噁心、頭暈，嚴重的還要去醫院呢。所以，買零食的第一步，一定要看日期——離今天越近越好，絕對不能買過期的。”
這時，小猴子皮皮蹦蹦跳跳地跑過來，手裡舉著一包從超市角落裡翻出來的糖果，那包糖果的包裝己經有些皺了，顏色也發暗。皮皮興奮地喊：“大家快看，這包糖果好便宜，只要一毛錢！我要買！”
貓頭鷹爺爺走過去，接過糖果，翻到背面，指著日期那一欄，輕輕搖了搖頭：“皮皮，你看看，這包糖果己經過期三個月啦！再便宜、再好看，也不能買。吃下去肚子會疼的。”
皮皮湊過去一看，臉一下子紅到了耳朵根：“原來是這樣……我以前從來不看日期，覺得好吃就買，難怪有時候吃完會肚子疼。謝謝貓頭鷹爺爺！”
貓頭鷹爺爺摸摸皮皮的頭：“記住啦——日期新，才放心；過期食品，碰都不碰。”
大家齊聲跟著念：“日期新，才放心；過期食品，碰都不碰！”
貓頭鷹爺爺又拿起另一包零食，是一袋酥脆的薯片。他把包裝袋翻過來，指著上面密密麻麻的字說：“第二個竅門——看廠家，看地址。”
小兔子朵朵歪著腦袋，長耳朵一顫一顫的：“爺爺，廠家是什麼呀？”
“廠家，就是做零食的工廠或者公司。”貓頭鷹爺爺耐心地解釋，“正規的、安全的零食，包裝上一定會清清楚楚地寫著：生產廠家叫什麼名字，工廠在哪個城市哪條街，聯絡電話是多少，還有食品生產許可證編號。有了這些資訊，就說明這個工廠是經過國家檢查、合格的、安全的，可以放心吃。”
小熊貓團團抱著竹子問：“那要是沒有這些呢？”
貓頭鷹爺爺嘆了口氣，語氣變得嚴肅起來：“沒有廠家、沒有地址、沒有電話、沒有生產許可證——包裝上只有花花綠綠的圖案和誘人的名字，這種零食就叫‘三無食品’。它們往往是在又小又髒、不衛生的地方偷偷做出來的，原料差，衛生差，吃了非常危險。”
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