一碗清湯映暖陽，
麵條寶寶換新裝。
蔬鮮蛋嫩同相伴，
均衡飲食體魄強。
廚房的餐桌上，擺著一碗剛煮好的麵條。白白軟軟的麵條在嫋嫋的熱氣裡輕輕晃動，像一群剛從被窩裡爬起來、還沒睡醒的小娃娃，揉著眼睛，伸著懶腰，打著呵欠。
最中間那根最調皮、最精神的小麵條，大家都叫他麵條寶寶。他長得細細長長的，身子白白嫩嫩的，像剛剝了殼的雞蛋清。他挺著圓滾滾的小肚子，好奇地打量著周圍的世界——光亮的白瓷碗，清亮的湯底，還有從窗戶外斜斜照進來的、暖洋洋的陽光。他不知道自己從哪裡來，不知道麵粉、水和揉麵的故事，也不知道自己長大以後要做什麼，只覺得身上暖暖的，躺在湯裡很舒服。
“哎呀，這裡好舒服呀！”麵條寶寶小聲地喊了一聲，聲音軟軟糯糯的，像棉花糖在舌尖慢慢化開。他扭了扭身子，又晃了晃腦袋，想看看旁邊都有誰。可是一眼望過去，只有白白的湯，清清亮亮的，像一面小鏡子，映著他自己的影子。沒有一個小夥伴，沒有人和他說話，沒有人和他一起玩。
麵條寶寶有點孤單，他縮了縮身子，輕輕嘟囔著：“要是有朋友陪我玩就好了，我一個人好無聊呀。好想有個伴。”
就在這時候，一陣輕輕的腳步聲從廚房門口傳了過來。一個扎著兩條小辮子、穿著花裙子的小朋友蹦蹦跳跳地跑到了餐桌前。她踮起腳尖，趴在桌沿上，睜著圓溜溜的大眼睛，盯著碗裡的麵條寶寶看。
小朋友名叫樂樂，今年三歲。臉蛋圓圓的，像剛蒸好的小饅頭；眼睛亮亮的，像兩顆剛從水裡撈出來的黑葡萄。樂樂很可愛，可就是有一個讓媽媽頭疼的小毛病——她特別挑食。不愛吃蔬菜，不愛吃雞蛋，不愛吃肉，每次吃飯只挑白米飯或者白麵條吃，青的菜看一眼就推開，黃黃的蛋碰也不碰。媽媽怎麼勸都不聽，說多了她就噘嘴。
這會兒，樂樂看著碗裡白白的麵條，小巧的鼻子皺了皺，嘴巴噘得能掛油瓶，滿臉都是嫌棄：“又是麵條，白白的，沒味道，一點都不好吃。我想吃餅乾，想吃蛋糕。”
麵條寶寶聽見了，心裡有點難過，像被什麼東西輕輕揪了一下。他仰起頭，用軟軟的聲音問，聲音小得只有樂樂能聽見：“小朋友，你為什麼不喜歡我呀？我很軟的，很滑的，也很好吃的。你都沒嘗過我，怎麼知道不好吃呢？”
樂樂噘著小嘴，把臉扭到一邊去：“你白白的，沒味道，不好看，也不好玩，一點都不好吃。”
麵條寶寶委屈極了，他多想讓小朋友喜歡自己呀。他不只是一根白麵條，他不想一個人孤零零地躺在碗裡，被人嫌棄。就在這時，廚房的菜籃子裡，忽然傳來了輕輕的、細細的說話聲。
首先是紅衣裳的小番茄，圓滾滾的，紅彤彤的，像一顆被擦得鋥亮的小燈籠，在陽光下閃著誘人的光澤。她從籃子裡滾了出來，一路蹦蹦跳跳地來到碗邊，對著麵條寶寶揮揮手，語氣裡帶著抑制不住的興奮：“麵條寶寶，你好呀！我來做你的朋友！我不喜歡待在冷冷的籃子裡，我要和你在一起！”
麵條寶寶眼睛一亮，像兩盞小燈被點亮了：“你是誰呀？長得真好看！紅紅的，圓圓的，真精神！”
“我是小番茄！”小番茄驕傲地挺了挺圓滾滾的身子，在碗沿上站穩了，“我是蔬菜寶寶，是農民伯伯從藤上摘下來的，曬夠了太陽，喝足了雨水。我身上有好多好多維生素——維生素A、維生素C、維生素K，數都數不完。吃了我，小朋友的皮膚會變好，眼睛會更亮，不容易生病，也不容易感冒。我雖然不是最甜的，可我是最健康的！”
說完，小番茄輕輕一跳，“噗通”一聲落進了湯裡，濺起一小朵水花。她輕輕地靠在麵條寶寶身邊，紅紅的，白白的，像一朵花開在雪地裡。
麵條寶寶開心極了，激動得身子微微發抖：“太好了！我有第一個朋友啦！可是，只有我們兩個，小朋友還是不喜歡我們怎麼辦？她說了，白白的，沒味道。”
小番茄笑著說，身子在湯裡輕輕晃著：“彆著急，彆著急。好戲還在後頭呢，還有好多小夥伴要來！今天，你的碗要變成最熱鬧的地方！”
話音剛落，一片綠油油的小青菜搖著碧綠的葉子走了過來。她的葉子嫩嫩的，像剛洗過的絲綢；她的莖白白的，脆生生的，一掐就出水。她走起路來不急不慢的，像一位穿著綠裙子的淑女。小青菜來到碗邊，彎了彎腰，溫柔地自我介紹：“麵條寶寶，我也來做你的朋友。我是小青菜，我是綠葉蔬菜。我沒有小番茄那麼紅，也沒有雞蛋寶寶那麼黃，可我有我的本事。我身上有豐富的膳食纖維，吃了我，小朋友的肚子會很舒服，不會脹脹的，不會積食，拉臭臭也很輕鬆，小肚子平平的，軟軟的。我是腸道的小幫手，誰也不能替代我。”
麵條寶寶連忙往旁邊挪了挪，給小青菜讓出一個舒服的位置：“歡迎你，小青菜！你來了，我更開心啦！我的碗快變成小花園了！”
緊接著，一個圓溜溜、黃澄澄的雞蛋寶寶“骨碌骨碌”地滾了過來。他剛從蛋殼裡出來，渾身還冒著熱氣，滑溜溜的，黃白相間，蛋香撲鼻。他沒有手沒有腳，卻滾得飛快，像一隻被人踢出去的皮球。雞蛋寶寶一滾到碗邊就剎住了車，大聲喊，聲音又脆又亮，像個衝鋒的小號手：“還有我！還有我！我是雞蛋寶寶！我是從奶奶養的母雞那兒來的，那隻老母雞每天咯咯咯地叫，下的蛋又大又圓。我身上有好多好多的蛋白質，是身體最好的建築材料。吃了我，小朋友會長高長壯，力氣變得大大的，跑起來像風一樣快，跳起來像螞蚱一樣高，跳繩、跑步、踢球，都不費勁，不會輕易累！”
麵條寶寶高興得在湯裡蹦了一下，濺起一小串水花：“太好了，雞蛋寶寶，快過來！你來了，我的碗就熱鬧啦！紅、綠、黃，就差一個了！”
最後，穿著淺紅色小衣服的瘦肉寶寶也來了。她被切得小小的，一塊一塊的，軟軟的，嫩嫩的，飄著肉香。她走得很慢，很穩，像一個不愛說話但讓人安心的長輩。她輕輕滑進湯裡，聲音溫和又沉穩：“我是瘦肉寶寶。我沒有小番茄那麼鮮豔，也沒有雞蛋寶寶那麼活潑，可我也有很多很多蛋白質，還有鐵、有鋅、有B族維生素。和大家在一起，小朋友吃了身體會更棒，臉色紅潤，不愛生病，力氣更大，精神更好。我是沉默的守護者，平時不太說話，可不能沒有我。”
麵條寶寶激動得眼眶都溼潤了。他使勁眨了眨眼，覺得自己從來沒有這麼幸福過。他看看身邊，小番茄紅紅的，小青菜綠綠的，雞蛋寶寶黃黃的，瘦肉寶寶淺紅色的。一下子，麵條寶寶的身邊圍滿了小夥伴，紅的、綠的、黃的、淺紅的，五顏六色，好看極了，像碗裡開出了一座小花園，又像彩虹落在了湯麵上。熱氣升騰，香味交織，麵條寶寶覺得自己不是一根普通的麵條了，他是國王，他是將軍，他是被愛與營養包圍著的幸運兒。
麵條寶寶看著大家，心裡暖暖的，可他還是有一點擔心。他扭過頭，一個接一個地看著身邊的每一位新朋友，小心翼翼地問，聲音裡藏著一絲不安：“我們大家在一起，真的能讓小朋友喜歡嗎？真的能讓挑食的小朋友變得健康嗎？”
小番茄第一個點點頭，紅紅的臉蛋在湯裡晃著：“當然啦！麵條寶寶，你知道你自己有多厲害嗎？”
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